一只脚抬上来,一只脚跟上来,宝宝真棒。有妈妈发现19个多月的宝宝已经能一只手扶着父母或栏杆,能上下楼梯了,这是宝宝粗大运动能力又进一步的表现。 但是,宝宝走不了几步,就开始扭扭歪歪,一不小心就会歪倒在地,平衡协调能力还不足呢,想要宝宝更好的运动发展,平衡和协调能力可不能少哦。 宝宝平衡协调能力不足的影响 前庭是人体平衡系统的主要末梢感受器官,负责人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡、方向感、距离感的正确掌握。前庭觉与动觉系统紧密相连,前庭刺激引发肌肉张力提高,带动肌腱、韧带、骨骼与关节做出平衡动作,并维持姿势;前庭平衡觉与动觉的信息整合,掌握四肢在三维空间的位置,形成有意义的身体知觉。 所以,宝宝出现左右不分,方向感不明,经常磕磕碰碰,运动障碍等现象,是由于前庭感觉缺乏训练,导致宝宝平衡协调能力不足。宝宝平衡协调能力不足就会产生姿势或运动发展迟缓,还会影响对外界事物的认识。 如何训练宝宝平衡与协调能力 针对宝宝平衡协调能力的薄弱,首先要进行运动能力方面的训练,以提高宝宝的平衡协调能力。先介绍三个简单的家庭室内运动游戏,帮助宝宝锻炼前庭觉与动觉系统,加强平衡协调能力的锻炼。 1.走平衡木,锻炼平衡协调能力 准备一块20cm宽150cm长的木板,可适当垫高,引导宝宝从木板一头走向另一头,目的是为了锻炼宝宝在走衡木时,掌握全身平衡。这样的练习得注意安全,需要爸爸妈妈的陪同,可先慢慢扶着正向走,熟悉了再慢慢倒着走。 2.爬行锻炼,加强平衡协调能力 爬行不足的孩子走路容易摔跤,磕磕碰碰。爬行,也不仅仅是宝宝在学会走路之前的爬行,很多宝宝在爬行的关键期错过爬行,也可以在后期给予弥补练习。 可以给宝宝准备一款费雪小怪兽二合一成长追追乐,帮助宝宝进行爬行训练。它有两种趣味玩耍模式,结合声光电功能,当小怪兽四处移动时,发出趣味声音,吸引宝宝跟着它一起爬行,为宝宝的爬行训练增加乐趣的同时,增强平衡协调能力的锻炼。 3.玩滑滑梯,帮助平衡协调能力 除了平衡木和爬行训练外,大量的运动也能帮助宝宝锻炼全身的平衡与协调能力,在家里可以用费雪智乐运动大本营,为宝宝打造一个他专属的运动小天地。它拥有多变的功能,可以是花样滑滑梯也可以是快乐投篮运动,让宝宝动起来,爬上爬下,跑跑跳跳,充分锻炼前庭觉与动觉系统,帮助提升宝宝的平衡协调能力。 锻炼宝宝的身体协
更多>>
更多>>