月子病之二腰酸

第二，腰酸背痛。 孕妈妈在怀孕中后期开始腰酸背痛是正常现象，这是因为胎儿逐渐长大，腰部所承受的压力越来越大，而且不少准妈妈还伴随着胯骨疼痛，尤其是到了快要分娩的时候，疼痛感愈发明显，但是在出了月子后，这样的情况就能得到改善，尤其是腰酸背痛的情况多半都会消失。如果出了月子后，宝妈仍然觉得腰背酸痛或者胯骨疼的话，就说明在月子里没有得到很好的休息。在这里提醒大家，产妇生完宝宝后一个月是身体调整的重要时间，所以应该多注意休息，如果宝宝特别闹人的话，可以请其他的家人帮忙照顾，千万不要经常抱着宝宝，那样是不利于产后身体恢复的，而且容易落下腰疼的毛病，而且在产后一个月，宝妈尽量以卧床休息为主，不要经常坐着或者剧烈运动，那样都是不利于身体恢复的。