月子病之三恶露多

而且出了月子后，尽量加强身体锻炼，月子里面，虽然吃的要有营养保证奶水充足，但不要吃过多油腻的东西，这样才能有利于身体的恢复

第四，身材走样，脂肪堆积得特别严重。

在怀孕期间，准妈妈体重都会有所增长，有些人甚至能胖几十斤，这不足为奇，因为怀孕期间，准妈妈需要摄入足够多的营养，而且胎儿也要逐渐长大。但是不少人在生了孩子后体重仍然无法下降，这是因为身体没有调整到一个良好的状态，而且有些产妇体型变化特别大，很难恢复到怀孕之前的状态，这和产后没有及时穿塑身衣不注意身体调节有直接的关系。在这里建议各位产后妈妈，一定要及时穿上塑身衣，使骨盆恢复到原来的状态。