🍅冬季皮肤干燥,除了做好日常保湿工作外,还可以通过皮肤护理的方式来预防。比如: 🐬洗浴不宜频繁! 🍒洗浴的次数不能过于频繁,一天1次即可;洗浴时间不宜过长,控制在5~10分钟内完成;水温不宜过高,温度在32℃~37℃之间的温水最合适。 🍒避免泡澡,最好选择淋浴;避免用力揉搓皮肤和使用刺激性肥皂或沐浴露,浴后立即外涂甘油或保湿剂,防止水分流失。 🍒小孩子冬季洗澡不用,或者一个星期采用一次沐浴露,浴后外涂儿童润肤剂。 🐳使用加湿器! 🍒在干燥的环境里,如冬季室内、空调房间,建议使用空气加湿器。加湿器湿度控制在人体最适宜湿度40%~60%之间即可。 🐬保持运动,饮食均衡、多样! 🍒饮食不均、营养缺乏可引起必需脂肪酸的缺乏继而导致皮肤干燥。 🍒而适当运动可以刺激血液循环,增加营养物质和氧气向角质细胞的转移,有利于上皮细胞再生并增加胶原蛋白的产生,防止皮肤干燥。 🐳戒酒、戒烟! 🍒粑粑麻麻要戒烟酒,还要尽量减少阳光过度照射。烟草、酒精和太阳辐射等会加速皮肤老化,从而引起皮肤干燥。 🍒小朋友们也要避免长期吸入二手烟,或长时间待在有二手烟的环境里。 🐬穿着舒适 🍒选择原料为天然材料(比如纯棉、蚕丝、苎麻等)、宽松、柔软的衣物来穿。避免来自毛巾和粗糙衣物对宝宝皮肤的摩擦。 ❤在做好日常保湿工作下,简单的5招做好皮肤护理来预防宝宝皮肤干燥,你get到了吗😉 温馨提示:《飞鹤新鲜育儿观》第四季已经开播啦,记得观看哦,育儿路上不迷路,自信你的养育!