很多妈妈在产后都会出现奶水不足的情况,然后就开始各种催乳,吃药、喝汤、请催乳师等等。有些孕妇奶水不足可能是体质问题导致的,还有些孕妇奶水不足其实和她的生活习惯有很大的关系。如果你也产后奶水不足的话,看看是否犯了这五大忌,每个都很重要。 产妇在生完孩子后,有很重要的一件事要做,那就是开奶。而且妈妈开奶的时间越早,越有利于奶水的快速分泌。如果在产后的3-6小时之内还没有尽快进行母乳喂养的话,妈妈母乳的量就可能会下降。现在有很多医院都会有产后开奶的服务,如果没有的话,妈妈可以自己提前找好催乳师,尽早开奶。 2.母乳持续的时间不足 很多妈妈在喂奶的时候不注意孩子每次进食母乳的时间,如果喂奶的时间不够的话,是很难达到孩子实际的需求量的。如果孩子长时间摄取的营养不足,不光不利于孩子的发育,妈妈的奶水量也会越来越少。所以还是建议各位妈妈在喂奶的时候控制一下孩子进食的时间,以及哺乳持续的时间。只有有规律的母乳喂养,才能保证妈妈有充足的泌乳量。 3.喂养不及时 有些女性在产后就成为了全职妈妈,她们除了要照顾好孩子,还要打理好家里的所有事情。有些妈妈可能在忙着做其他的事情,到了孩子吃奶的时候而没有及时喂奶,这样就容易出现延迟喂养的情况。事实上,每次孩子进食的时间,恰好是妈妈泌乳的时间。只有在恰当的时间进行母乳,这样才能保证妈妈的泌乳量不下降。如果延迟母乳喂养的话,除了孩子的进食会受到影响,妈妈的大脑也会接收到错误的泌乳信息,认为这个时间是不需要泌乳的。时间长了,妈妈的奶水就会减少。 4.过早求助奶粉 很多妈妈都不知道,其实对自己能实现母乳喂养坚定信心,才更容易成功。不管女性胸部的大小、形状如何,都能够分泌出足够的奶水。有些妈妈在产后R房没有胀满,用手挤得时候流量不大,甚至不容易挤出,然后就给孩子喝奶粉了。事实上,这个时候如果能多让孩子吮吸的话,就能刺激R房分泌更多的乳汁。所以妈妈们要坚信自己可以实现母乳喂养的,只有坚持下去,就会有充足的奶水。 5.过早催奶导致堵塞 很多妈妈在产后,不管奶水够不够都开始喝各种汤催奶。事实上,产后过早催乳也是导致奶水少、无奶或者是回奶的重要原因。如果产后过早喝一些催乳汤的话,就会增强血中雌激素的作用,使得催乳素的作用减弱,甚至是消失了。最终就会导致奶水少或者是没有奶水的情况。另外,像猪蹄汤、老母鸡汤等浓汤中都含有高脂肪,这样就容易堵塞乳腺管,除了不利于乳汁的分泌,还会让孕妇变胖。 现在有越来越多的妈妈都希望能坚持母乳喂养,这种观念是值得肯定的。但是在实现母乳喂养的道路上,妈妈也要按照一些科学的做法去做,这样更容易成功。如果犯了以上这些禁忌的话,反而会成为母乳喂养道路上的绊脚石。 (来源:网络)