1月5号顺产男宝一枚,现在已经半个月啦,今天来和宝妈们分享一下孕晚期需要注意的一些问题。
胎位:从36周开始就关注宝宝的胎位问题,每次去产检医生细心检查后肯定的那句一切正常,总会让我一周拥有好心情,可是一到下次检查的那天,我又要开始担心宝宝胎位不正了,只是宝宝很疼我,每次都是胎位正常!
卫生:孕妈的卫生状况也很重要,我是个十分喜欢泡澡的人,孕期因为害怕坐浴会影响宝宝的成长环境,我果断放弃坐浴选择淋浴,而且每次洗澡只要超过15分钟,宝爸就会在门外敲门,为了宝宝我也只能从了!
饮食:孕期饮食有很多的禁忌,我基本都做到了,因为从一开始我就是打算顺产的,可是我身材娇小,所以37周以后医生就一直叮嘱我,不能吃太多,高糖分的也不能吃!为了让宝宝营养跟得上,又不长胎,我每天的早餐几乎都是番茄鸡蛋青菜面,一来营养比较均衡,二来也不会长胎。其他三餐我除了鱼,其他的肉类我都不怎么敢吃,甜品也不敢吃,而餐数更是由原来的5餐变成了4餐!
睡姿:孕期睡觉是最痛苦的事情了,我本身就喜欢仰卧着睡,可是很多人都说左侧睡对宝宝比较好,所以我选择了左侧睡。那时候一侧卧着睡,宝宝就对我拳打脚踢,经常踢得我难以入睡,再加上晚期痔疮复发了,肛门那肿了一圈,侧卧尤其难受,真是拼命坚持到生产!
家务:一发现怀孕我就把工作辞了,一心一意的在家里养胎,28周医生说有早产征兆,家里人就不让我运动了,每天我只能卧床休息,一直卧床到37周我才敢开始做家务,外加每天适当的运动!以前的运动都是散步,现在的运动就变成了爬楼梯跟深蹲!为了顺产顺利,每天都会坚持爬8层楼,下蹲动作每天做半个钟!大概是后期的运动量充足,顺产的时候进了产房发了三次力宝宝就出来了!
其实孕期最重要的是安全,到了孕晚期一定要多留意宝宝的胎动情况,还要注意宫缩,最后希望大家都能顺顺利利生个健健康康的宝宝!
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