戒夜奶其实并不难,只要妈妈能够坚持,不要轻易向宝宝妥协,就成功了大半啦!妈妈一旦妥协,就等于告诉宝宝:哭闹可以解决任何问题。这样只会前功尽弃哦~给大家分享橙子妈妈的断夜奶的几点心得,供大家参考。 一、坚决不奶睡 娃九个月起决定不再奶睡,买了一个床拦,任凭她在里面翻滚,基本上塞上安抚奶嘴自己扶着围栏走几圈,折腾折腾小海马就睡了。 二、睡前要吃饱 自从娃开始吃辅食之后,一直是按照大人三餐时间吃的,晚餐辅食+奶大概在六点半左右就吃完了。 我当时觉得六点半吃完到八点半睡觉,只有两个小时时间,根本不需要再吃一顿了,一来不想奶睡,二来她吃不了多少。但是一段时间后就发现她每天四五点一定会醒,而且醒来就大哭,撕心裂肺的那种,喝完奶又会接着睡。 然后咨询了下朋友,觉得应该是时间太长饿急了,她们建议我把娃的晚餐时间提前,在八点再给她喝一顿奶,基本上在70ml左右。 果然调整策略之后就安睡整晚了,基本上是从20:30睡到6:30,喝完晨奶再睡个回笼觉。、 三、要有耐心 睡整夜不代表中途就不醒,大人一夜还可能会醒呢,何况一个小宝宝,她们睡觉会一直处于深浅睡眠交替的状态,进入浅度睡眠她就会哼唧,有时候还会突然坐起来,发现没人还会哭(晚上她睡着了我会和她爹在客厅看会儿电视)。这个时候一定要冷静,先听动静,不要她一出声就百米冲刺地过去把她抱起来,她可能看见外屋的灯光就彻底醒了。我一般会走到门外听,她如果哭几下发现没人回应自己又睡过去了,那是最好;如果她一直哭一直哭很大声的那种,就进去把奶嘴给她塞上,轻轻拍拍,基本上也就继续睡了。她基本没有出现过哭清醒了要起来玩的时候。 最近准备帮助她把含奶嘴睡觉的习惯慢慢戒掉,毕竟时间长了可能对牙齿不利,昨天睡觉哭闹哼唧大概十分钟左右,自己抱着小海马就睡了,希望后期一切顺利哈!