育儿经验纯母乳宝贝辅食添加选择

👶🏻纯母乳宝宝建议满6个月添加辅食 👶🏻奶粉喂养宝宝可以根据宝宝需求和医生建议4～6月添加辅食 ✅6月辅食添加原则 ▫️六个月宝宝的第一口辅食应该是高铁纯米粉 ▫️由稀到稠、由少到多 ▫️米粉和水的比例 第一天：一勺米粉➕50ml水 第二天：一勺米粉➕45ml水 第三天：一勺米粉➕40ml水 ▫️水温大概是60-70度，水温太高米粉会起坨 ▫️一天一餐，时间在早上10-11点左右最佳 ▫️新添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应 ✅7月辅食添加原则 ▫️七个月辅食由一餐改为两餐，分别放在午餐和晚餐（⏰午餐时间10-11点，晚餐时间下午5-6点） ▫️水果泥单独添加在午睡后，3点左右 ▫️从单一菜泥改混合菜泥 ▫️开始添加肉类，添加顺序为：鱼—鸡—猪—虾—牛—羊（先白肉后红肉） ▫️辅食泥制作还是以打泥为主，可以比6个月时略粗一点 ▫️午餐米粉量从一勺变两勺（⚠️但实际根据宝宝个人情况调整，辅食量以不影响奶量为宗旨） ✅8月辅食添加原则 ▫️八个月宝宝可以添加蛋黄了，蛋黄的添加量由1/8—1/4—1/2—整个蛋黄 ▫️辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感 ▫️无论宝宝是否出牙，都可以引入手指食物了 ▫️每天保证600ml-800ml的奶量 ✅9个月、10个月辅食添加原则 ▫️九个月十个月辅食餐数仍是午晚两餐，水果泥可以在午觉过后（2-4点间）添加 ▫️辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感（注意观察宝宝的大便，出现一点点菜渣是正常的，但是如果菜渣过多则说明宝宝消化不良，这时应该把食物做得再细软一些） ▫️肉类、蔬菜类尽量从辅食机过渡到用刀剁碎，保持些许颗粒感 ▫️水果类没必要再榨成果汁果泥，而是把水果削皮，切成小薄片或者小块直接吃 ▫️每天仍需要保证600ml-800ml的奶量 ✅11个月、12个月、1周岁辅食添加原则 ▫️十一个月、十二个月可吃全蛋 ▫️可以吃软米饭 ▫️慢慢从一日2顿过度到3顿 ▫️辅食时间尽量与家庭的早中晚餐一致，让宝宝开始适应一日三餐 ▫️每顿辅食的量可以逐渐加至2/3碗（但要根据宝宝实际情况增减） ▫️奶量保持在每天600ml ▫食材逐渐多样化，基本什么都能吃了 ▫️1岁前仍不要添加盐和调料