今天是排卵后的第12天,第十天晚上测到了意念灰,高兴的又哭又笑,备孕半年终于怀孕了,每个月的等待期待又失败的心酸难过只有备孕的人才懂。之前我也有过排卵后各种套症状觉得自己怀孕的经历,也时常焦虑紧张,用各种方法试图缓解自己的压力,希望大家都能很快好孕吧! 一、监测排卵 在最开始备孕两个月的时候,并不知道怎么找自己的排卵日,每次都是根据软件标注的排卵日安排,没有中,开始自我怀疑,会不会输卵管不通,炎症什么的,越怀疑越焦虑,无限循环。 排卵试纸:后来好朋友跟我说用排卵试纸找排卵日,还送给我了一盒金秀儿的排卵试纸,我坚持测,测到了强阳,也安排了几个月还是没成功。 卵泡监测:单位同事建议我做B超监测排卵情况,单位附近的小医院80块钱监测3次,十月份开始断断续续的监测了两个月,我是在家排卵试纸检测同步,每次都是第10天,12天,14天去,每次卵泡发育都很慢,11月份第10天10✖️10,第14天才14✖️11,又碰上老公出差,没有坚持测,疯狂焦虑自己卵泡长不大的问题,怀疑内分泌是不是有问题,甚至排卵试纸没有测到强阳,心态已经崩了。到了12月每天都喝豆浆,心想雌激素总会上去吧,第12天去监测卵泡12✖️10,第14天14✖️11,正好碰到元旦放假值班第15天又去监测医生一直说憋尿不好,让我再憋尿,因为我是后位子宫。这个时候我才知道我是后位子宫!!!!因为这个破医院每次都不出单子只告诉我多大,连内膜不问都不会说,测完给我说13✖️11,我已经怒了,要求再测,又跟我说16✖️17,此时的我深深的感到了这家医院B超监测的不靠谱,第二天马上换了家门口的军区医院做阴超。 阴超虽然不舒服,但是准确率真的很高,上个帖子我已经分享了,这里很感谢我的同事,因为我跟她说我的烦恼,她告诉我趁着元旦假期这次一定要监测到卵泡破为止,1月2日19✖️11,1月3日19✖️13,这两天都是排卵试纸强阳,晚上都有安排1月4日下午4点的时候测还是强阳,我开始焦虑卵泡不破的问题,下午5点又去做了阴超,已经破了,特别开心,应该是刚刚破,感觉希望很大,回家就赶紧安排了,又查了子宫后位的姿势,一定要后位,这几天安排后都是小肚子下垫枕头,坚持一个小时以上。 二、排卵后症状 排卵前几天没多大感觉,因为心情紧张不安,这几天做的最多的就是安慰自己,然后心里念着有宝宝了怎么样和一些开心的事。 PL4:同事建议吃西柚,买了两个吃了两天,身体没有太大的感觉 PL5:炖了鲫鱼豆腐汤,很好喝,同事说都是有助于着床的。 PL6:分泌物多 PL7:困困的没有精神,脾气也暴躁,早起小腹疼,分泌物很多,有点像排卵期。胸口闷闷的,很堵。 PL8:搬了很重的东西,搬完10分钟小腹变得很不舒服,紧张的到处查会不会影响着床,坐那儿缓了一会儿,回家更疼了,还拉肚子,我以为是肠胃炎,歇了一晚上。胸口依然闷,白带也多。金秀测有水印,干了后什么都没有。 PL9:依然是胸口闷,早起刚下床就干呕,呕的可很,心想肠胃炎还严重了,没精神,不想工作,晚上又拉肚子了。但是胸不疼,乳头乳房都不疼,唯一的就是感觉胸大了一圈,胸罩有点紧。 PL10:抱着很大的期待早上测了,还是水印,心里感觉应该会怀,晚上又测,金秀儿6点意念灰,我老公说他看不到,到晚上十点半再测就已经肉眼可见了,真的好开心,确定自己是怀孕了,又哭又笑 PL11:灰印加深了,怕金秀儿咋胡,晚上下班又买了大卫,大卫显色很慢,意念灰,心里已经有底了,再到十点测就能看的很清楚了。一天都头晕,闻见异味晕的更狠,胸跟肚子没啥感觉,小腹偶尔咕噜噜的,拽着疼一下,但都是轻微的,小腹轻微坠胀,但是跟大姨妈一点儿都不像。 PL12:没什么感觉,就是从知道怀孕后兴奋的睡不着,半夜睡的也很浅。到现在胸也不疼 想说的是这些身体症状都很轻微,不注意的话都会忽略,印象深的就是下午没精神,不想工作,还坐的屁股疼,分泌物多,反胃轻微往上顶。 三、备孕运动 我平时爱运动,从18年到现在也有两年了吧,每天大概会坚持2到3个小时,本意是为备孕做准备,结果是瘦了10斤🤣,马甲线都出来了。备孕后说不能太瘦,排卵后不敢运动,不节制饮食又胖了3斤。尤其是怀不上那段时间,我老公也不让我运动怕影响怀孕,整个人快抑郁了!后来想既然怀不上不如回到之前的日常生活,就又开始运动,做瑜伽,跳操,但是我没有跳绳,因为我跳绳膝盖疼,3号怕卵泡不破的时候蹦了400下吧。看到有姐妹分钟跑步可以通输卵管,我11月也跑过半个月,12月太冷,还是室内做瑜伽没有再跑步。不知道做什么的姐妹强烈推荐大家做宝宝树制定的备孕瑜伽,我平时是痛经的,经常会怀疑自己会有输卵管问题,我觉得我做各种运动里面瑜伽对于舒展很有帮助,而且适合备孕阶段,强度不大,也不会担心,我排卵后也坚持做,身体不舒服的那两天停了。 写了这么多,真心希望大家都能赶紧好孕,加油💪