孕晚期脾气越来越不好怎么办

随着孕期进入尾声，我感觉我的脾气越来越难控制了😭总是莫名其妙就发火，变得特别敏感、一句话或者一个小动作就能引起我的不开心，然后生特别大的气。我知道情绪激动对宝宝不好，可是我控制不住怎么办呀😭特别是看到这个小奶牛纸巾盒，这是我今天下午生气摔烂的、晚上看到我老公已经用胶布把它的断头给包扎好了…唉，后悔把它害成这个样子😫有没有办法能控制下我容易激动的情绪…555