孕育养娃神器
孕妈妈在日常的饮食中,多喝水也是预防便秘的方法之一,但孕妈妈在补水的同时还要注意掌握饮水的技巧,否则就算喝了也效果不明显。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,这样才能让水尽快的到达结肠,而不是被肠道吸收到血液。
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孕期注意饮水技巧也可缓解便秘
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