产褥期，身体有什么变化

产褥期，身体有什么变化 1. 生殖系统的变化 子宫：子宫逐渐缩小，重量也逐渐减轻，子宫内膜会再生出新的内膜。宫口在产后 1 周关闭，产后 4 周恢复正常形态，但未生育过的女性宫颈外观是“·”圆点形状，生完宝宝后宫颈的外观变为“-”的一字型。 阴道：分娩时，阴道极度扩张，阴道的粘膜皱襞由于过度伸展而减少甚至消失。分娩以后，阴道壁的肌张力逐渐恢复，阴道腔逐渐缩小，约在产后 3 周重新出现粘膜皱襞（类似褶皱），但阴道于产褥期结束时尚不能完全恢复到怀孕前的状态。 外阴：分娩后的外阴轻度水肿，会在产后 2～3 日内自行消退。如果妈妈在生产时会阴部有轻度撕裂，或做了会阴侧切的切口缝合，均能在 3～5 日内愈合。 盆底组织：分娩的时候，由于宝宝胎头的压迫，盆底组织常常处于过度伸展的状态，如果新妈妈能于产褥期坚持作产后健身操，盆底肌有可能恢复至接近未孕状态。产褥期应避免过早的进行较强的重体力劳动。 2. 乳房的变化 乳房的主要变化是泌乳。产后由于催乳素的作用，使得乳汁开始分泌，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。不断排空乳房，也是维持乳汁分泌的一个重要条件。 3. 月经和排卵 月经的复潮时间和排卵时间受哺乳影响，哺乳的妈妈月经复潮较慢，有的甚至在哺乳期间月经一直不来，平均在产后 4—6 个月恢复排卵。不哺乳的妈妈月经恢复较快，在产后 4—6 个月月经复潮，产后 10 周左右恢复排卵。如果新妈妈的月经复潮较晚，一般会在月经来潮之前就排卵，所以，哺乳期月经复潮前有可能怀孕，要做好避孕措施。 4. 其他 产后早期的妈妈血液呈现高凝状态，有利于减少生产时和产后出血。分娩后，胃肠蠕动减弱，所以新妈妈易便秘。孕期体内水分潴留，会在分娩后将这些多余的水分排出，因此产后一周内新妈妈的尿液和汗液增多。腹部的色素沉着开始消退，妊娠纹从紫红色变白，腹壁松弛，需要 6～8 周才能恢复紧张度。