以前听说过拉玛泽呼吸法,对顺产很有帮助,一直没有机会去学习,12月9日下午伊丽莎白在东方文德艺术中心,举办“第六届国际拉玛泽孕妈咪体验营”,这么好的学习机会,忌能错过?虽然外面阴雨绵绵,寒风凛冽,气温只有11度,并且感冒咳嗽尚未好全,也阻挡不了我去学习的决心。 到了现场首先看到两个可爱的公仔在指引我们前去签到处签到,签到工作人员很有秩序很有礼貌地把安排我们一班孕妈签到,带手环,并详细说明解释会议的注意事项等等,这点很赞。
签完到后进入会场前两边还设有专家咨询区,分娩体验区,给前来的孕妈妈咨询解答怀孕后带来的各种不适和问题,为怀个健康宝宝放宽心,解答完问题后还可以到分娩体验区体验一下各种分娩体验,如水中分娩,导乐分娩、产房体验等等 在印像中、电视剧中看到的多数是床上生孩子嘛,水中分娩还是很少听说,不能错过去体验一下,坐去大气圈里,工作人员细心地解说水中分娩的过程和好处,并一边按摩,让你在很放松的身心情况下就自然而然地生下了孩子。哈哈,坐在里面享受按摩确实很舒服,还想坐久一点呢。 在痛疼体验区,很有意思,可以让孕爸爸体验一下孕妈妈生孩子时所经历的痛疼是什么感觉,据说孕妈妈生孩子时是要经历10级痛疼,相当于20根骨头同时断裂,听着都感觉恐怖啊。这个体验可以让孕爸爸更加疼爱孕妈妈哦,我下次也要带粑粑来体验体验才行。看这个孕爸爸体验到8级时已痛得抓着鸡在哇哇大叫了,哈哈哈,一旁围观的人看着觉得得好好笑,那痛的感觉估计只有躺在床上那个孕爸爸知道了。 还有个体重分析仪器有些先进,在仪器上站一下,一会就打印一张体重分析的纸出来,有身体的质量、脂肪、水份等分析,然后交专业人员解释分析,得出结论是我的身体质量有些低要吃多些有质量的食物、水份有些多晚上要少喝水可以减少夜尿,还有一点按我这周数身高比例,体重也稍有些轻,还能再重个2斤左右,啊哈哈,我一直以为自己长得够胖了,原来还是不够呢。 美国专家用纯正的美国德州口音英语给我们讲述了拉玛泽的概念和定义,给我们分享了一些国外的分娩方式、介绍了一系列如何缓解生产过程中的疼痛的动作,并亲自下场示范指导孕爸爸如何利用背靠凳子来缓解孕妈妈腰痛。感觉上了一堂国际英语大课,宝宝听着也喜欢哦,一直在响应着,看来以后要给宝宝上一下英文胎教课了,哈哈哈,英文教育从胎宝宝抓起。 拉玛泽的理论大课讲完后,终于到了拉玛泽瑜伽实操了。因为粑粑没有一起来,在做瑜伽的时候一个工作人员还细心地护着我,好贴心啊。跟着老师做些瑜伽动作,做的时候好累,做完后就舒服得很了。做瑜伽真的很好,随着动作的一呼一吸中,不但孕妈妈的身体得到锻炼,胎宝宝也得到更多的氧气。为了宝宝的健康和产后的自我康复,孕妈妈在怀孕期间不能当“猪”养哦,还得要动起来哦。 祝各位孕妈妈平平安安顺顺利利利生个健康的宝宝,让我们都动起来吧。更多>>
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