碘盐与甲亢的关系

大部分人每日摄盐量在6~14克之间，换算成碘摄入量为150～350微克，距离上限还非常远。 换句话说，就算是日常生活常吃富含碘的海产品，再加上食用加碘盐，体内的碘含量也是正常水平，没有超标，并不需要担心加碘盐会导致体内碘超量的问题。 所以对于正常人群，可正常选用含碘盐，无需特别限制碘摄入量。 图片 而具有甲状腺疾病遗传背景、甲状腺疾病（如甲亢、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节等）的个体可选择无碘盐，且需避免高碘食物的摄入（海带、紫菜等）。