孕育养娃神器
生完宝宝,月子里挺好,发完汗后腿就痛酸麻,开始以为身体虚,过段时间就好了,现在宝宝十个月了,还是没有缓解,腰也疼,有什么好方法吗?
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骨盆不正吧
若情况严重影响正常生活和睡眠,建议去一般的医院门诊就医,医生开一些消炎的西药和中药膏辅助治疗。情况轻微的,每日工作时间,建议每隔一两个小时起身扭动腰部,做几分钟的活动,防止腰椎长时间僵坐得不到休息,并可用手窝捶拍打背部促进血液循环。情况允许的人,可以选择上下班用步行的方式,较远的可以提早起床,步走一阵,再乘车。
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