孕育养娃神器
银耳木瓜莲子羹 功效:补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,增强人体免疫力,滋阴的作用。 准备好食材:银耳、木瓜、枸杞、冰糖 制作步骤: 1. 银耳泡发后洗净,撕成小碎块 2. 莲子清水泡涨 3. 木瓜去皮切小块备用 4. 银耳,莲子装进汤锅里,加清水,大火烧开 5. 加入冰糖 6. 倒入木瓜,煮开 7. 转小火,煮20分钟左右 8. 加入枸杞,再煮10分钟即可 小贴士:木瓜要在银耳煮一个小时出胶之后再放,这样口感比较好
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看着好吃
加油
解读的木瓜。
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