早餐牛奶苹果米糕，主食水果都有

今日宝宝早餐，这一次的量可以做4个，早上吃2个，剩下的放冰箱明天当早餐。 食材: 鸡蛋一个，牛奶30ml，五彩米粉40g，苹果半个 1: 鸡蛋分离，蛋白放在无水无油的碗里。 2: 蛋黄中加入牛奶搅拌均匀在加入米粉搅拌。 3: 苹果去皮切成小粒，加入蛋黄米粉中 搅拌均匀。 4: 蛋白打发至倒扣不滴落状态。 5: 将蛋白和蛋黄混合的米粉一起 用炒菜翻拌的手法至均匀，倒入模具中。 6: 水开上锅蒸20min 焖2分钟熟透即可。