用菠菜做营养美味的菠菜辅食:山药菠菜鸡蛋糕(8 月+)秋冬季节做给娃吃,不仅补铁、补钙。 月龄:8 月+。食材:山药 1 段、菠菜 4 棵、面粉 20g、鸡蛋 1 个。 1. 菠菜焯水,切小段,研磨出汁 2. 山药蒸熟,碾压成泥 3. 把山药泥、带渣的菠菜汁、面粉和鸡蛋一起放入料理杯,搅打均匀 4. 在碗中放入一张硅油纸,将面糊倒入,震几下震平,等水沸腾后上蒸锅蒸 15 分钟 5. 蒸好后取出,稍微冷却后脱模,撕下硅油纸,切成适合宝宝吃的大小 推荐理由:可以分成两份蒸,宝宝一份、大人一份,在自己吃的那份面糊里加一些糖,味道更好哦~简单又方便,还营养,是一道不错的宝宝餐。