新产后风湿真的太烦人了！

产后风湿是啥玩意 产后风湿，是女性在生产或流产后，由于身体虚弱，风寒邪湿入体，肌肉、关节等部位受到伤害，导致肌肉关节不能受累，容易产生酸痛感。 产后风湿的主要症状 产后风湿有什么主要症状呢？一般来说，如果出现全身肌肉关节疼痛、怕风、怕冷，不能劳累的现象，而受累的关节和肌肉又没有红肿等其他表征，那就要考虑是不是患上产后风湿了。 产后风湿主要有以下症状： 1、手脚关节出现不适，甚至伴有腰部酸痛 2、全身容易疲劳无力（跟感冒有点像，但是又没有其他感冒现象就要注意了） 3、眼睛不适，怕风、易流泪 4、头痛头晕 单独凭上述症状的确很难就认定为产后风湿，因为其他原因也可能导致那些症状。另外这些酸痛不适的症状不严重的话一般不会影响新妈妈的行动，能忍，就是有点不舒服，在忙着带娃的时候，很多姐妹会直接忽略，根本不会考虑到是产后风湿。 这里提醒下姐妹们，如果上述症状都很齐，那种隐隐的不舒服又老是出现，那就请警惕产后风湿了。 产后风湿调养 如果感觉自己有产后风湿，那么要怎么做呢？ 1、保暖。这个重要性上面说过了，做好保暖可以一定程度上缓解疼痛不适，也防止病情加重。 2、适当运动。根据自身身体状况适当运动，散散步，做做操，主要是增强抵抗力。但是要注意，不能过度活动关节，尤其产后2-3周，要多注意休息，运动可以押后一点。 3、注意休息，保持心情舒畅。 4、饮食调节。避免吃寒凉的东西，多油重口的少吃，多吃易消化的。水果方面可以吃些葡萄、樱桃等温和点的水果，蔬菜则可以多吃胡萝卜、番茄、黑木耳等。 Ps：如果症状比较严重，建议就医。