🏖苹果: 苹果营养非常丰富,里面含有多种矿物质、维生素、糖类、蛋白质和膳食纤维。苹果具有健脾开胃的作用,对于皮肤还有美容养颜的作用,能够使皮肤细腻光泽。怀孕早期的时候,的吃点苹果能够刺激胃酸分泌,能够减缓恶心、呕吐的症状。如果平时有消化不良的症状,可以适量的吃点苹果,能够促进胃肠蠕动,具有缓解便秘、润肠通便的功效。特别是在怀孕中后期,会出现便秘的现象,适量的多吃点苹果能够改善。但是不能吃得太多,如果吃得太多,会容易导致胃胀,引起消化不良。如果在怀孕期间出现血糖偏高,尽量少吃苹果。 🏖西瓜: 夏天太热了,大家都想吃块西瓜压压惊🤣但是不要贪嘴哦,一天像我吃这么一小盘应该没有问题,但是也要看看孕妈个人体质哦。 榴莲啊~ 鲜枣啊~ 杨桃啊~ 我就不一一给大家介绍了 🤰孕妈们平时都吃什么水果呢,在评论区告诉我们叭 🤰孕妈们平时吃水果多不多呀😋