能量群

孕40周饮食|储备好能量，宝宝就要来啦！

本周饮食要点：本周是孕期最后一周了。宝宝马上就要来到这个世界了，要继续保持良好的饮食方式和饮食习惯，...

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低脂低能量的芦笋杏鲍菇章鱼，孕妈的体重控制更轻松

到了孕晚期，有不少妈妈会发现，在经历了孕中期宝宝快速生长的同时，自己身上的肉肉可开始不知不觉地生长...

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高颜值高营养低能量的西红柿明虾，月子期的一道好菜

月子中最重要的就是固本培元。到了第4周在食补上也不能松懈哦~之前给大家介绍了许多月子期的美味汤菜，除了...

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主食不要过于“精挑细选”

主食是人体能量的主要来源。准妈妈更需要能量。主食里的米饭、面条、馒头等都含有丰富的碳水化合物，能方便...

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孕7周饮食|孕吐越来越严重？少吃多餐更健康

本周饮食要点:孕7周的时候孕妈对于能量和其他营养素需求基本与孕前的正常成年女性没有差异，无须额外补充...

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