如何预防妊娠斑？脸上妊娠斑怎么去？

　　对我们来讲，孕期除了充满喜悦之外，最大的问题就是关于皮肤变化所带来一些困扰。不知道有没有宝妈们发现，自己原本干干净净的皮肤怀孕后居然长出了一些黄褐色的斑点!那为什么会长斑呢?给大家普及一下 　　一、斑点：“我是黄褐斑，又叫妊娠斑。” 　　在孕期内，由于体内激素水平的变化，皮肤会出现色素沉着，开始长出黄褐色的斑点。尤其是当防晒做得不到位时，脸部皮肤在接触紫外线后，可能会长出更多斑来。这些斑是黄褐斑，也就是我们脸上出现的“妊娠斑”。😭 　　二、妊娠斑一般会在产后逐渐消退 　　那这些斑，在产后会消失吗?—是不是都很关心这个问题呀 　　其实，我查过一些信息，正常来说，在产后的3-6个月后，皮肤上的色素沉着颜色也会跟着变浅，斑点自然就慢慢消退了。 　　但是，也有部分斑点不会自然退却，像我就是，用了一款祛斑的产品，脸上的斑才好了。 　　三、减少或预防妊娠斑的小妙招 　　其实大家在生活中养成一些良好的习惯，就可以很好地减少或预防妊娠斑的生成。 　　1、做好防晒 　　防晒对妊娠斑的出现有着很好的预防作用。出门时，可以打遮阳伞、戴帽子或者穿防晒衣。 此外，还可以配合使用防晒霜，准妈妈最好选择物理防晒霜(含氧化锌或二氧化钛成分)。至于防晒指数的话，日常通勤可以选择SPF15 左右、PA++左右的，如果户外时间比较长，可以选防晒指数更高的。 　　2、健康饮食 　　多吃富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、橙子、柚子、青椒、菜花和苦瓜等，对已经形成的斑点有一定的促进消退的作用。 　　长斑确实是一件太让人心里难受的事儿了，但是还保持每天好心情，给它一点时间，相信会恢复美美哒。 配图一张夏天吃的西瓜🍉