宝宝总是易生病？提升自护力是关键

前段时间朋友找我倾诉，说她家宝宝又感冒了，原因是宝爸夜里觉得太热，然后把空调调低了一些，结果第二天宝宝就着凉生病了，反反复复折腾了几天才慢慢好转。她说宝宝年龄小体质弱，以为减少与外界的接触就能减少宝宝生病的概率，但事实并非如此，这让她非常发愁。其实，要想宝宝拥有良好的体质基础，真正的关键在于增强宝宝的自护力。

我家鱼鱼妹妹以前也是体质弱，一换季就感冒，一出门就生病，还动不动上火便秘。因为这样的体质导致她总是瘦瘦的，真的让我太苦恼了啊！后来我才发现，原来不少宝宝都这样，这是自身抵抗力不足的表现。因此，为了增强宝宝的自护力，我翻阅了很多资料，以下这3点亲测有效哦！

1、 坚持户外运动

害怕出门感染病菌会生病，就让宝宝长期处于人为的“无菌”环境，其实是以过度保护的方式对宝宝自身的抵抗力进行干扰，这样做对宝宝其实并不好，户外活动才更有利于增强宝宝自护力。天气好的时候，我家鱼鱼妹妹和姐姐都会在外面玩耍个2小时，不仅对心肺功能好，长期坚持对宝宝的成长发育同样也好处多多。

2、 良好的卫生习惯

虽然宝宝还小，但也要有意识培养良好的卫生习惯，外面玩耍回来或者饭前便后要引导宝宝勤洗手。同时家里的清洁卫生要做到位，并应该勤通风，营造良好的居家环境，这都是对宝宝健康非常有益的。

3、 科学规划饮食

日常饮食是提升宝宝自护力非常重要的一环，辅食上要多注意营养均衡搭配，蔬菜水果每天都要记得吃，补充维生素和膳食纤维。此外，还要选择能主动激发宝宝身体活力的奶粉哦！

经过一番认真的研究，我最终给宝宝选定了在妈圈口碑很好的飞鹤星飞帆卓睿奶粉。这款奶粉之所以那么吸引我，是因为它不仅添加了重要的免疫成分乳铁蛋白，辅助调节免疫功能，还含有活性蛋白OPN和10倍益生菌。活性蛋白OPN是珍贵的免疫活性蛋白，对提升宝宝自护力提升起着强大的作用。而10倍益生菌能帮助调节宝宝肠道环境，真正实现从内到外给宝宝筑建起强有力的保护金盾。

而且，它添加了新一代专利OPO结构脂，其中SN-2棕榈酸含量高达67%，这个成分对于改善钙和脂肪酸吸收问题大有益处，对宝宝娇嫩的肠胃很友好，既促进了营养素的吸收，还激发宝宝的原生吸收力。鱼鱼妹妹上火便秘的问题，在换了飞鹤星飞帆卓睿以后就好了不少。现在不但便便通畅，胃口也不错，睡觉还更安稳了，真的让我省心太多啦！

同时，我还惊喜地发现，飞鹤星飞帆卓睿奶粉里含有DHA和ARA两个成分，可以帮助宝宝智力和神经认知发育。并且它还含有专属Mul-MFPL乳磷脂群，也能够促进宝宝脑部发育，激发宝宝的成长潜力，让宝宝赢在起跑线上！

自从我开始坚持贯彻这3点，再加上每天早中晚3杯奶打卡，鱼鱼妹妹显见身体底子好了不少。而且飞鹤奶粉采用的原料是位于黄金奶源带的自家牧场新鲜生牛乳，奶源优质自然口感好，鱼鱼妹妹每次都喝得津津有味，奶量噌噌上涨，肉肉自然也跟着长起来了。看着宝宝肉乎乎又活蹦乱跳的小模样实在是太让我开心了，飞鹤星飞帆卓睿奶粉真是宝宝口粮佳选！

今年疫情反复这么严重大家也是有目共睹的，所以提升宝宝自护力是非常有必要的。当然，在面对宝宝感冒生病时也不要过度慌张，科学有计划地给宝宝进行调理，相信宝宝的体质会有质的改变。重要的是一定要选对适合宝宝的口粮，像我给鱼鱼妹妹选的飞鹤星飞帆卓睿奶粉就很赞，有了好的营养和好的生活习惯，宝宝想不健康都很难！