吃喝拉撒睡是小宝宝最主要的事情,然而家长们可能会发现宝宝小肚子鼓鼓的不消化,大便也偏干,还有一些宝宝同时出现了睡眠不好、哭闹、体重增长缓慢等问题。这时候家长们往往格外担心,宝宝是不是消化不良?该怎么调理呢?
▶出现什么症状代表宝宝消化不良?
当宝宝出现消化不良时,通常会表现在消化系统问题上,一般来说,出现功能性消化不良的宝宝会有反复的上腹部疼痛、胀气、嗳气等现象, 或者吃一点就感觉饱了、频繁打嗝、嗳气、泛酸,还有的宝宝会表现出餐后恶心、呕吐,或者是厌食;大便的频次、排便时间与之前有较大变化,或者会有绿色或黏糊糊的东西;除了消化系统出现,有时候也会反映在睡眠等方面,比如晚上睡觉翻来覆去、肚子咕噜咕噜等。
每个宝宝所表现出来的症状可能是不同的,有的宝宝只有一种症状,有的宝宝伴随多种症状。当家长们发现宝宝出现一种以上,而且每个月至少有4天是有症状的,病程持续了2个月以上,那么就可能是功能性消化不良,保险起见需要带孩子就医诊断。
除了病程较长的功能性消化不良外,宝宝也有可能是短期内吃多了导致不消化,这种情况也会体现为腹泻、便秘等问题,总之,宝宝出现消化系统问题时就需要警惕。
▶宝宝出现消化不良的原因是什么?该如何调理?
引发消化不良的原因有许多种,应对方式也不一样,因此,学会循证辨因很重要。接下来我们看看宝宝出现消化不良的原因和应对方法都有哪些:
1、宝宝消化器官发育不够健全
宝宝消化道分泌的消化酶、胆汁等相对来说量少,生物活性也低,对于食物(尤其是不易消化的蛋白质等)的消化吸收能力也就偏弱,届时出现消化不良的问题就在所难免。
解决方案:随着宝宝消化系统发育健全后,胃肠不适的症状会减轻,甚至会自愈。在宝宝胃肠强大之前,需要家长们精心喂养,选择易消化吸收的食物。
2、喂养不当
喂养不当包括很多种,比如说辅食添加过早、进食过多、高糖高油高脂的食物摄入较多、食物过敏、进餐不规律、选择的奶粉或辅食不易吸收等,这些都会对宝宝的胃肠造成负担。
解决方案:除了提倡母乳喂养外,辅食添加需要在宝宝4-6月龄期间添加,母乳喂养的宝宝从6月龄起添加,人工喂养4月龄起添加,添加时循序渐进、排除过敏食物,并让宝宝养成按时吃饭、不挑食、不过饱等良好的进餐习惯。
对于食材选择方面,家长们需要注意甄别高糖高油高脂肪、含咖啡因、辛辣刺激等食物,让宝宝多吃新鲜干净的肉类、谷类、蔬菜、水果,这些食材的颗粒度也要契合宝宝的咀嚼吞咽能力,比如刚添加辅食时应当是细软的泥糊状食物,逐步过渡到粗颗粒的半固体食物,等宝宝牙齿数量较多尤其是乳磨牙长出后,才可以吃较大的块状固体食物。
需要注意的是,食物除了看得见的“颗粒大小”,也有看不见的,比如奶粉中的脂肪颗粒大小,相对来说,羊奶粉中的脂肪颗粒比牛奶粉中的脂肪颗粒小得多,大概是牛脂肪颗粒的1/3,这就让羊脂球颗粒可以更充分地与胃肠中的消化酶接触,消化起来更快更轻松,所以,对于不能接受牛奶的,可选择更容易消化的羊奶粉。
同时,奶粉选择上也要尽量规避牛奶粉中不易吸收的A1型蛋白质,而是选择天然A2型蛋白质的羊奶粉,相对来说更贴合宝宝的消化吸收能力,减少消化不良的发生概率。
3、其他原因
很多呼吸系统疾病、肠道系统疾病可能会导致宝宝的消化功能异常,进而出现消化不良。另外,宝宝长期情绪不佳、压力过大、焦虑不安等情感方面的问题,也会通过“脑肠轴”反映到消化系统上。
解决方案:疾病原因需要及时带宝宝就医对症治疗;情感原因需要家长们平时不要给宝宝过多压力,同时帮助宝宝及时调节情绪,多鼓励宝宝。
消化不良不仅会让宝宝哭闹不舒适,长时间消化不良还可能会引起营养吸收不良等问题,因此当宝宝出现消化不良症状,且伴随体重下降、发烧、精神萎靡等问题时,一定及时就医。在家庭护理过程中,家长们则要注意选择合适的奶粉、循序渐进地添加辅食、培养宝宝定时如厕等好习惯,让消化不良远离宝宝。