专家解读：断奶的时候，妈妈应该注意什么？

　　母乳是宝宝最好的营养品，但随着宝宝的长大，需要面临断奶、换奶粉的情况。

　　断奶是个“技术活儿”，倘若没有掌握好方法，可能会引发宝宝便秘、腹泻等问题，所以，宝宝断奶时的准备工作、注意事项等都非常关键。

　　今天，我们就来聊一聊断奶时应该注意什么。

选择合适的断奶时机

　　很多家长会问“什么时间断奶最好？”

　　其实，断奶没有特定的时间，只需要避开几个特殊阶段即可。

　　①断奶避开宝宝生病期。宝宝生病期间，免疫力下降，食欲也可能会受影响，如果在生病期间断奶，可能会延长病程，甚至加重宝宝不适感。

　　②断奶避开疫苗接种前后。宝宝接种疫苗，其实是接种减毒或者灭活的致病菌，此时宝宝的免疫系统需要全力以赴产生抗体，如果这个时间段断奶，免疫反应可能会加重。

　　③断奶期间避免更换照料人或者居住地。更换保姆、宝宝入托入园，或者一家人外出旅行等时间段，宝宝本身就特别需要通过妈妈的乳房来获得安全感和安慰，倘若此时断奶，可能会让宝宝情绪更加不稳定，甚至引起宝宝生病。

　　避开这3个不适合断奶的时间段，选择宝宝身体健康、心情舒畅、温度适宜的时机，可以让宝宝断奶更顺利。

掌握正确的断奶方法

　　断奶切忌粗暴，妈妈更不能玩失踪，而是选择循序渐渐地方式科学断奶，家长们不妨试试以下几个小方法：

　　①先断宝宝最容易忘记的那顿奶。宝宝一天需要吃多顿奶，一般来说，睡前、睡醒后的这2顿奶是宝宝最重视的，而中午那顿奶是宝宝最容易忘记的，所以，断奶可以先断中午这顿。同时，家长们可以通过跟宝宝玩游戏、带宝宝出门等方式，来分散宝宝的注意力。

　　②提前用奶瓶喂养母乳，让宝宝熟悉奶瓶。很多宝宝断奶困难，是因为宝宝过分依赖乳房，因此家长们可以尝试将母乳挤出来，让宝宝用奶瓶吃母乳。如果宝宝不习惯吃奶瓶，也可以尝试用吸管杯或者普通杯子。

　　③选择合适的奶粉做营养接力。母乳不但营养素丰富，还含有低聚糖、益生元等有助于宝宝肠道健康的成分，蛋白质和脂肪也易于吸收，宝宝断奶更换为奶粉后，需要挑选营养丰富全面的奶粉，像有些羊奶粉中富含388+天然营养素，可以更好地满足宝宝生长发育所需，此外，挑选奶粉时还需要注意奶粉是易消化吸收的低敏奶粉，最好也是天然小分子成分，并含有益生菌、益生元等有助于肠道健康的成分，以便让宝宝更好地消化吸收，满足生长发育所需。

警惕宝宝断奶后出现腹泻、便秘等消化道问题

　　宝宝断奶添加奶粉后，容易出现腹泻、便秘等消化道问题，排除牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受等问题外，可能是奶粉不易消化导致的，另外，宝宝肠道中的菌群结构还不够稳定，有益菌种类和数量都偏少，肠道免疫力较低，很容易出现腹泻、便秘等问题。

　　此时，需要选择易消化吸收的奶粉，像山羊奶中含有天然小分子，它的脂肪球颗粒比牛奶小1/3，更适合宝宝的消化能力，而且山羊奶中含有天然a2蛋白，更低敏，也更亲和人体，有利于宝宝消化吸收，同时避免腹胀等胃肠道不适。另外，可以关注一下奶粉中是否含科有益生菌和益生元，比如益生菌Bb-12和益生元FOS/GOS可以促进肠道中双歧杆菌、乳酸杆菌等优势菌群生长，帮助宝宝更好地形成稳定的肠道微生态，让便便更软、更易排出，也降低腹泻等生病概率。

　　断奶是宝宝成长过程中的一个必经阶段，只要家长们选择了合适的断奶时机、掌握正确的断奶方法，并为宝宝准备易消化吸收的低敏奶粉，便可以帮助宝宝顺利断奶，避免腹泻、便秘等消化道问题，助力宝宝健康快乐成长！