孩子易生病怎么办，提高孩子免疫力，家长做好这7点

免疫力是人体自身的防御机制，是我们人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）的重要保障；对于新生婴儿来说这个特别重要，因为新生儿每天都会接触到细菌病毒和其他微生物，免疫力的强弱很大程度上决定他们的健康与否。那么在婴儿初期该怎么提高他们的免疫力呢？

今天和大家科普几个关于提高孩子免疫力的方法：

1、保持足够的营养：

婴儿初期对营养要求很高，足够的营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。但注意的是要适量，会以免造成新生儿胃肠道的过重负担。

2、接种疫苗：

接种疫苗是抵抗病菌的有效方法，可以通过早期有效的疫苗来防止对新生儿危害最大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等。

3、保持充足的睡眠：

专家研究表明充足的睡眠时间能够增强孩子的体质以及免疫力。所以宝妈们尽量让孩子养成一个良好的睡眠习惯。

4、新生儿按摩：

按摩是通过新生儿皮肤感官温和的刺激，引起全身神经、内分泌及免疫等系统的一系列良性反应，可促进胃肠激素的分泌，有助于增加小儿的食量，促进食物消化、吸收和排泄，从而增强孩子的体质。

5、增强运动：

运动一方面能够增强孩子的免疫力、另一方面孩子促进孩子身体的生长激素的分泌从而促进孩子的生长。

6、良好的卫生习惯：

防止病从口入，要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入的卫生习惯。

7、补充微量元素锌：

锌是强效免疫调节剂，补锌可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量和T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，增强了人体的免疫力，从而减少患病的几率。

孩子补锌不仅能提高孩子的免疫力对改善孩子食欲，促进孩子生长发育都有很大的帮助，那么该如何给孩子补锌呢？

孩子建议是通过食物和补锌片一起来补充，单纯的食物补锌不能满足孩子身体对锌的需求量，其次孩子缺锌会有挑食、厌食的症状同时食物补吸收比较慢，不能让孩子很好的吸收，因此食物补充不能满足孩子补锌的需求；而补锌片则能很好的弥补这些不足，让孩子更好的吸收，适合孩子吃的是锌硒宝片儿童这个。

《儿童微量元素营养学》中说到，锌硒宝片儿童是以锌+硒+蛋白质为主要成分，同时按照了儿童生长发育所需的锌值来进行配比，让孩子能够充分吸收的同时也不会造成锌过量，对孩子也没有副作用。

提高孩子免疫力除了这些外，一定要给孩子养成良好的生活习惯饮食习惯，保证营养充足，日常中让孩子做一些运动。