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光靠食补是不够的,维生素A必须得这么补

一直在看《Aurora的366天》系列日记的麻麻们应该知道,我们安安各方面发展都还可以。但有一点,你们看不到,我在文章里也没提起,就是我们的身高体重从18个月起有点儿落后了。

以前一直是中等,现在虽然也在标准线内,但是中等偏下了。而且,有段时间一直小病不断。

检查的时候,医生阴着脸说:“先前都挺好的,最近怎么突然不达标了?奶喝的量够不够?平时吃饭有没有注意营养均衡合理搭配?维生素AD还在吃吗?”

我红着脸说:“奶喝的还可以,钙也在补,维生素AD换成维生素D了,我们家安安平时吃饭挺好的,听说食物中的维生素A是足够的,所以就不给她补了……”

医生摇摇头,说:“小孩子胃就那么点,吃的很好也吃不了多少啊,食物中的量可是不够的,更别说能吸收多少了,孩子平时生个病也会大量消耗体内储存的维生素A,所以维生素A也好,D也好,都要补,它们对孩子的生长发育非常重要,孩子的骨骼、身高、视力、免疫力、造血功能的发育都离不开维生素AD,回去不要偷懒了,乖乖补起来吧。”



听到宝宝的身高体重不达标,就好像读书时听到自己考试没及格一样让人丧气难过,更不知道回家如何和婆婆提起。自从可以添加辅食后,我花样百出的为宝宝做各种吃的,为的就是让宝宝能够从食物中获得充足的营养,但是医生竟然说这!不!够!真是郁闷死了。

我就开始在网上查阅各种资料想证明医生的话是危言耸听,但是,查清后我真的悔得肠子都青了,医生诚不欺我啊。

维生素A的主要食物来源是动物肝脏和深色蔬菜。动物肝脏往往因为口味不佳而无法得到宝宝的喜爱,最重要的是,作为机体的代谢和解毒器官,沉积一些重金属、药物代谢产物、毒素什么的也不足为奇,宝宝不宜多吃。



至于蔬菜呢,深颜色的蔬果中含有的只是维生素A原(β-胡萝卜素),需在宝宝体内通过复杂转化才能变为维生素A发挥作用,且转化率不足1/12!而且,烹饪过程中还会有营养损失,宝宝吃的又少,很难从蔬果中获得足够的维生素A,而且,如果吃多了这类黄色蔬果,不吸收的胡萝卜素还会让宝宝皮肤发黄,这叫“胡萝卜素血症”。

除了食物本身的原因,此阶段的宝宝因肠胃发育不完善,也会造成营养素吸收不足。由于胃酸分泌量低、胃排空时间长、胃容量小、新肠液pH值高、肠蠕动不规律、肠道菌群不平衡等原因,宝宝根本不会像成人一样从食物中获得足够的营养素!

专家说,孩子每生一次病,比如感冒、腹泻、肺炎,都会消耗大量体内储存的维生素A,疾病恢复期还要靠维生素A来修复受损的呼吸道、消化道粘膜,这也是小孩子容易缺乏维生素A的原因之一。



所以我们要额外给宝宝补充维生素AD。

之前我给宝宝吃的一直是伊可新,这次体检完后,又赶紧重新用了起来,毕竟是医院推荐的嘛。我特意看了下里面的剂量,无论是绿葫芦(维生素A1500IU、维生素D500IU),还是粉葫芦(维生素A2000IU、维生素D700IU),都是最适合中国宝宝的,3:1的配比也是最科学的。



以前总是挖空心思给宝宝研究各种菜单,哈哈,现在有了伊可新,真的放心不少了~

现在宝宝已经22个月了,各项指标也在慢慢恢复正常了,感谢小葫芦~

妈妈们,看了这篇文章后,老老实实地给宝宝把维生素AD吃起来吧,不要像我这样,等到体检的时候才后悔莫及。

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其他回帖

  • 2019-04-19

我就是小葫芦的忠实粉丝哦,比较了几个牌子,还是最终选择了它

  • 2019-04-19

哈哈哈,粉丝们的聚会,我来啦

  • 2019-04-19

伊可新,真的是妈妈的一颗心,替妈妈省了不少心。

  • 2019-04-19

写的真好,笔芯笔芯~

  • 2019-04-19

原来我们宝宝体质好和吃这个也有关系啊

  • 2019-04-19

我们就一直吃,宝宝很好

  • 2019-04-19

伊可新的益生菌也很不错的

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