改变“缺铁”认知很难，但请妈妈们坚持一下！

从呱呱坠地到牙牙学语，萱宝儿成长的每一步都牵动着我这个做母亲的心❤。健康问题一直以来都是我最关心的事情，我家萱宝儿自小身体不好，我只能后期从营养上着手，改善萱宝儿的身体情况。

萱宝儿从出生到1岁七个月，我都是坚持母乳喂养的。平时也坚持给她补充钙和维生素D，还有DHA，没想到我却忽略了一个人体最重要的元素——铁。

我带萱宝儿去医院体检，检出有点缺铁性贫血。医生特意和我强调了缺铁这事儿，嘱咐我平时要给宝宝弄一些猪肝之类补铁的辅食。从体检医生那我了解到：来体检的宝宝，三个婴儿就有两个缺铁的，妈妈们都忽视了！其中，小儿缺铁性贫血是婴幼儿时期比较常见的一种铁元素缺乏。主要是因为摄入的铁元素不足而导致的体内铁元素缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的贫血。

听了儿科医生的讲解，我仔细回想了一下我家萱宝儿最近的状态，完全符合医生所说的:

1、如果孩子缺铁，免疫功能就会受到影响，宝宝的抵抗力就会变差，就会很容易生病。我家萱宝儿就是抵抗力差，经常感冒发烧呢😓。2、消化能力减弱，吸收不好。相对其他小朋友，我家宣宝儿显得更娇小，而且体重增长缓慢。3、平时烦躁不安，哭闹不止，怎么都哄不住，还乱发脾气。

这些都是我家萱宝儿的真实写照啊，终于找到“病因”了～

那么找到了“病因”，又该如何快速补铁呢？通过我自己的亲身实践整理了一份补铁攻略送给大家！

1、口服补铁：可以及时给宝宝口服补铁，这样口服补铁的效果也是非常快的。（这个不适合我家萱宝儿，一闻到味，她就跑，一吃就吐。）

2、多吃富含维C的水果：让宝宝多吃富含维生素C的水果，例如：橙子、猕猴桃等来促进铁的吸收。这些酸酸甜甜的水果宝宝应该都不会拒绝哦。

3、食补：每天坚持让萱宝儿吃一个鸡蛋，蒸蛋，煮蛋，炒鸡蛋每天换着花样吃😂，还有肉类，宝宝本身就喜欢吃肉，这个她自己就吃了，还有动物肝脏和血液铁含量最高。肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给小宝宝吃哦。

此外，绿叶蔬菜也是补铁的好助攻。虽然植物性食物（叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，其次是荠菜和苋菜）中铁的吸收率不高，但也是补充铁的一个来源，而且蔬菜富含维生素，能够促进铁的吸收。

当然，光有这些也不够，为了萱宝儿的身体，我这个老母亲也是操碎了心，经过我多方考察，通过以下方面对比，最终选择贝因美红爱——“铁+乳铁蛋白”的铁强化配方奶粉。

这款奶粉的补铁效果是非常好的，含有珍稀的乳铁蛋白，如果你不了解这个成分可以自行百度一下咯，它的转铁能力是普通转铁蛋白的260倍。我们都知道补铁除了要多吃富含铁的食物，同时补充富含VC的蔬菜，有助于促进铁的吸收，而贝因美红爱这款奶粉不仅含有VC，还含有叶酸，都能有效促进铁的吸收。我家萱宝儿有这款“防缺铁”神器，我自然也是放心多了！

贝因美红爱除了在预防缺铁方面比较突出，其它综合营养价值也非常高，这也是我选择它的原因。此外，贝因美红爱是100%爱尔兰原装进口奶粉，而且来源地也是非常不错。同样是喝奶粉，这款营养价值高，而且还有助于预防缺铁，我自然就锁定它了。

作为一个颜值控，不得不说这款奶粉大红色的外观是非常吸引我的，当然它的奶粉品质也是非常出众的。奶粉罐子打开，有一层金属隔隔层，隔层上有专门的量勺。打开盖子的瞬间你可以闻到清淡自然的奶香，颜色均匀，粉质干爽细腻，没有任何结团现象。泡奶更是入水化的那种，溶解度是非常不错的。

通过我的了解、试用测评以及我观察萱宝儿喝完之后的表现，我真心觉得贝因美红爱奶粉是非常不错，尤其是像我家宣宝儿这种需要补铁的宝宝。选奶粉不选贵的，只选适合的，适合宝宝的就是好奶粉。为了宝宝有个好身体，我们做父母的要多费心了😊。