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母乳并非万能,维生素AD还需额外补才行!

母乳是宝宝最好的口粮,母乳营养丰富也容易被宝宝吸收,但是这并不代表喝母乳的宝宝就不需要补充维生素AD哦!我周围有很多妈妈都陷入了这一误区,认为纯母乳喂养就不用给宝宝额外补充维生素AD了,可现实还真挺残酷的……

1.为啥母乳喂养,妈妈也在补钙,宝宝还缺钙?

老司机给妈妈们继续解读哈~作为营养师妈妈,经常有宝妈向我咨询一些营养知识,其中有不少妈妈认为宝宝纯母乳喂养,也有额外补充钙剂,妈妈本身也在补钙,医生推荐的维生素AD就没必要给宝宝补了吧?与此同时,也有很多妈妈问我,为啥补钙了,体检时还说宝宝缺钙呢?



其实啊,妈妈们忽视了维生素AD。很多宝宝虽然每天都在补钙,但是查出来还是缺钙,最大的问题就在于钙吸收的不好。光补钙不补维生素D,我们人体对钙的吸收率不足10%,也就是说补再多的钙吸收不了也是徒劳。而维生素A就更了不得,它可是骨骼生长和身高增长的第一位营养素,能促进四肢骨骼的生长和生长激素分泌,帮助宝宝长高高。所以,要想宝宝的骨骼更健康,维生素AD和钙都少不了,然而,在婴幼儿时期,维生素AD缺乏问题更为突出。

维生素AD对宝宝的益处可不止骨骼和身高这一项,它还能增强宝宝的免疫力,对视觉发育、脑部发育、预防缺铁性贫血也有很好的效果。维生素AD这么关键,你还不给宝宝补?

2.母乳喂养再好,也要额外补充维生素AD

我们都知道母乳中不仅含有宝宝生长发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物三大宏量营养素,还含有免疫活性物质以及丰富的微量营养素,如钙、铁、锌等矿物质及维生素A、维生素D等重要的维生素,可以说是宝宝最天然最理想的食物。但在中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》中指出,中国母乳样本的维生素A水平处于世界较低水平。而维生素D的含量也非常有限,单纯依靠母乳无法保证足量摄入维生素AD,也满足不了宝宝快速生长发育对营养素的高需求。所以,纯母乳喂养的宝宝也应该额外补充维生素AD。



这也是医生推荐要从宝宝出生后及时补充维生素AD的原因。国家权威机构推荐的补充剂量是:新生儿出生后应每日口服维生素A1500IU-2000IU,维生素D400IU-800IU,并应持续补充到3岁。而最常见的维生素AD补充制剂就要数伊可新维生素AD滴剂了,我家面团在出生后,就开始吃医生推荐的伊可新维生素AD滴剂,从绿葫芦换成粉葫芦,一直坚持吃到了3岁,现在身体棒棒的,长得也比同龄小朋友高。



3.每天如何补充维生素AD?

孩子还小的时候,感觉一天忙忙叨叨的,我一般每天在宝宝早饭后一小时,给宝宝吃一粒伊可新绿葫芦。喂服很简单,用干净的剪刀剪开小葫芦的滴嘴(剪刀一定要保证干净卫生哦),把小葫芦里的液体挤到宝宝的牙齿和舌根之间的位置就可以啦,其实吃伊可新的时间是没有固定要求的,我这样固定时间自己也不容易忘记。



但我发现身边一些妈妈在给宝宝补充维生素AD只是坚持一段时间而已,有些坚持到1岁,有些坚持到1岁半……这样的做法还是不建议的,宝宝的成长是连续性的,0-3岁是宝宝打好健康基础的关键时期,如果不补或是间断性的补充,可能会埋下健康隐患。

所以,在这里也提醒母乳喂养的宝妈们,母乳再好也要及时足量的给宝宝补充维生素AD,才能保证宝宝的健康发育哦!

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其他回帖

  • 2019-06-14

伊可新小葫芦每天都要坚持吃才行呢

  • 2019-06-14

爱学习、爱分享呀!小葫芦加油

  • 2019-06-14

尤其夏天到了,更要增强宝宝抵抗力呢

  • 2019-06-14

认真学习,要做全能妈妈

  • 2019-06-14

哈哈,补充ad身体才能健康呀

  • 2019-06-14

打卡来啦!跟着营养师学起来

  • 2019-06-14

伊可新口碑不错,感觉家家都吃的是他家的ad

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