哈哈哈哈,总之还是要七分吃三分动,和医院给的食谱很像,靠谱是靠谱,价格贵也是真的,但是想要瘦下来,花点钱,跟着老师的指导,加上平台上都是一样减肥的宝妈,肯定更容易减,毕竟减肥可是要客服人性的弱点
就像小朋友为什么要上学,明明爸妈也可以教,那肯定是在学校更容易坚持更自律(在家你一个一个45分钟试试,不是自律能解决的)
所以,只要经济上稍有条件,当然报名啦
我加入了,我觉得挺有用,120天,目前瘦了17斤,如果你是自制力执行力强,不需要监督的宝妈,建议可以去keep练,也能瘦,如果是比较懒的,需要人监督的,建议可以报名。但关键一点,还是要每天执行饮食计划和训练计划,迈开腿,管住嘴,坚持下去才能瘦