待产包清单中要有它的一席之地！

从知道怀孕的那一刻起，准妈妈除了兴奋地昭告全家，对小宝宝充满了憧憬和期待，也会和准爸爸为宝宝的诞生积极做准备。尽管胎宝宝还只有黄豆粒那么小，就买了一堆小衣服小被子，蓝的粉的都备上几套；尽管才第一次胎动，就已买好婴儿车，幻想着带娃出游酷飒的场景。但不论如何提前准备，忙来忙去，却总是觉得还缺点儿什么……

没关系，小编帮助准爸准妈们也整理出一份待产包清单，如有缺漏欢迎进一步补充哦~

待产资料包：
✔入院证件：夫妻双方身份证、病历卡、医保卡、准生证、户口本、孕期产检档案等。
✔其他：手机、充电器、纸笔、银行卡、现金等。
小贴士：将相关资料放在一个文件袋里，紧急情况下找起来也非常方便，不容易缺漏。

新生儿用品包：
✔新生儿衣物：根据季节选择厚薄适中的衣物，袜子、帽子、抱被、毛毯等。
✔日常护理用品：初生婴儿纸尿片、无香料干湿纸巾、护臀膏、隔尿垫毛巾、水盆。
小贴士：新生儿的衣服不用准备很多套，几件就够了，并且要买至少大一号的（宝宝前几个月长得很快）。

准妈妈用品包：
✔衣物用品：出院穿的外衣、哺乳睡衣、哺乳胸罩、内裤（可以多备几条一次性的）、袜子、防溢乳垫。
✔洗漱用品：梳子、毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗发水、润肤乳、水杯、拖鞋等。
✔产后护理用品：产妇卫生巾、产褥垫、卫生纸、乳头膏。
✔易消化的零食：蜂蜜、水果、果汁、燕麦片、巧克力等。
✔吸奶器：品质好的电动吸奶器。
小贴士：母乳对宝宝的重要性，让越来越多的准妈妈坚持母乳喂养这条路，当妈妈正常分泌乳汁后，加上没有掌握正确的哺乳技巧，就容易出现一个问题：乳房肿胀、变硬导致疼痛难忍。

其实，在准妈妈涨奶时，可以在喂奶前先用吸奶器挤出少许乳汁来减轻乳房肿胀，让乳汁流通更顺畅，变软的乳房也更方便宝宝吮吸。

妈妈喂奶后，如果宝宝没有吸空乳汁，要用吸奶器将乳房排通，避免乳汁淤积，预防乳腺炎。要知道，乳腺炎可是阻碍母乳喂养的重要因素之一。

根据相关调研数据，平均20–25%的哺乳期妈妈有患乳腺炎的危险。由于乳腺炎的疼痛症状，4个妈妈中就有1个决定停止母乳喂养。患了乳腺炎，妈妈经历着乳房疼痛肿胀、全身疼痛乏力、甚至发烧头晕的痛苦，病情严重还会出现乳腺脓肿，经过药物治疗，就真的彻底要停止母乳喂养了。

经过临床研究证实，科研人员在健康的母乳中发现PS2唾液乳杆菌这一特殊的菌株，经临床验证，能有效降低母乳中的致病菌数，通过平衡乳腺微生态，达到预防乳腺炎的目的。

 
妈妈们所熟知的奶粉大品牌爱他美旗下最近推出一款妈妈益生菌产品--爱蕴美，每一小条包都含有10亿个欧洲专利益生菌，唾液乳杆菌ProPS2，天然源于母乳。经欧洲和中国双重专利认证，能有效预防乳腺炎，助力妈妈顺畅母乳优质喂养，传递天生免疫力！

经临床试验证明以及美国传染病学会发布期刊，从孕晚期开始，每日服用10亿个PS2唾液乳杆菌能平衡母乳中的菌群，有效降低59%乳腺炎初发及56%乳腺炎复发风险，并减轻乳腺疼痛。爱蕴美每一小包都含足10亿个PS2唾液乳杆菌，从孕晚期开始，每日坚持服用一包，轻松预防产后乳腺炎的发生，从而达到预防乳腺炎，支持妈妈顺畅母乳喂养。

爱蕴美益生菌还富含膳食纤维，不添加白砂糖、防腐剂和香精香料，0脂肪，口感适合不怕长肉肉，非常适合孕期或哺乳期的妈妈啦~

准备待产的准妈妈们，你们是否已经加购一波爱蕴美益生菌了呢？待产包里备上它，再也不用担心得乳腺炎啦~

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