分享催奶的小妙招

母乳是宝宝最好的食物，为了让宝宝得到更好的营养，妈妈们会吃各种催奶食物以促下奶。但是妈妈们要注意咯：催奶食物要不断地尝试适合自己的，不一定通用的都适合自己，要选择适合自己的，有效的哦!我生大宝时候感觉猪蹄通草汤还是不错，猪蹄可以发乳，通草还有顺畅母乳的效果，避免堵奶。当然乌鱼通草汤，通草猪肝汤等也是可以的。
不过奶水过多了，就会面临堵奶问题，所以一定每次喂奶之后一定要排空，这样才不至于存奶。另外从孕晚期开始可以适当补充含有欧洲中国双专利益生菌ProPS2，因为PS2唾液乳杆菌具有母乳菌群调节作用，可以改善母乳微生态的作用，缓解堵奶，缓解乳房疼痛症状。母乳喂养顺畅了，宝宝自然身体棒棒的。