精自制宝宝补钙创意辅食餐，挑战辅食大赛我有它！

带祐宝去打疫苗，经常会在等候区跟一些妈妈们、奶奶们交流个三言两语，祐宝也经常被夸长得好。小家伙身高马大、健壮结实，往那一站，两岁的娃充三岁也有人信。

做体检各项都达标，且处于中上水平。有不少宝妈找我取经，问我是怎么把宝宝养的这么好的。

方法其实很简单，做好营养均衡辅食餐+重点补钙。1～6岁是宝宝的成长发育黄金期，营养补充一定要充足而均衡；宝宝小体格能否打下坚实基础、实现个子窜一窜？取决于补钙跟没跟得上。

宝宝长得快，每天至少要额外再补充250毫克左右的钙。所以，日常我给祐宝的辅食餐里面，会搭配着更多出现含钙量高的食材，例如骨汤、乳制品、鸡蛋、虾皮、虾米、香菇……那只靠辅食来食补行不行？不行。我反正不放心，还要再给来一款补钙产品做补充，双保险才放心。

下面就以一款自制宝宝补钙创意辅食餐来分享我是如何巧搭配给宝宝补钙的吧~

猪骨虾皮鸡蛋紫菜汤+米小鱼（用米饭做的小鱼造型）+钙尔奇小鱼钙

食材是日常比较常见的，做法也非常简单，即便是没有厨艺的麻麻，也能轻松上手，可以说没有一点技术含量哈~而且美味又营养，我家祐宝每次都能吃得干干净净、喝得舔碗底哈哈O(∩_∩)O~最关键的是它能补钙！

下面，就跟着我一起来准备食材开动吧！

准备食材：熬好的骨汤、虾皮（也可以是虾米，我两样都放了一些）、鸡蛋、紫菜、米饭、胡萝卜、小油菜、钙尔奇小鱼钙

步骤一：熬好的骨汤加热煮沸后，将用水浸泡好的虾皮（去盐）倒入锅中，可以稍微熬一会，将骨汤的香和虾皮的鲜煮出来并充分融合；

步骤二：胡萝卜切丁、小油菜切段作为点缀放入，鸡蛋搅拌后倒入锅中，紫菜放入锅中（都是易熟的食材，所以不要煮太长时间，几分钟足够了）；

步骤三：停火，出锅；

步骤四：将米饭做成小鱼的造型，胡萝卜（蒸熟）切成小鱼造型，点缀搭配其中。我还特意削了一个苹果切片简单拼了个果盘，让宝宝多吃点蔬菜水果是很有好处哒！

步骤五：祐宝开吃前，取一粒钙尔奇小鱼钙，在尾巴处剪开，将液体滴在米饭里。这一步可是本餐的点睛之笔，不能漏滴~

怎么样，做法的确很简单吧？不需要有高深的厨艺，就能做出美味营养高钙的宝宝辅食餐，你们也可以试试看呢！

吃饱喝足，接下来说说这么多补钙产品里面，我为何独选钙尔奇小鱼钙呢？自然是因为它——

1.大品牌品质有保障

钙尔奇小鱼钙是GSK制药集团旗下的产品，品质有保障。又获得了健康专家&育儿专家认可，值得信赖。当然，这些背景都是闺蜜们给我背书的，她们给宝宝补钙吃得都是它，而且她们一致推荐，那我必须要保持队形呀！

2.钙量足好吸收+钙加VD科学配比

前面咱们说过了，宝宝每天至少要额外再补充250毫克左右的钙。而钙尔奇小鱼钙就是卡着这个标准来的，每粒小鱼钙含250mg 钙，这个量可以满足宝宝健康成长对钙的需求。另外还含有 200IU 维生素D3， Ca + VD科学配比，VD能够帮助钙的吸收，两者协同作用，好朋友手拉手帮助宝宝补足钙能量。

3.给宝宝喝着安心

钙尔奇小鱼钙无牛奶致敏源，妈妈们可以放心给宝宝吃，像是乳糖不耐受的宝宝也可以放心用。因为很多宝宝是容易出现乳糖不耐受的情况的，所以在给宝宝选择补钙产品乃至于添加任何食物时，都是需要考虑这个问题。咱们是为了给宝宝补钙加营养的，可不能适得其反刺激到宝宝娇嫩的肠胃啊，那就得不偿失啦！

4.造型可爱方便携带

来来来，我是一条小鱼~

钙尔奇小鱼钙小鱼儿的造型可萌可爱，深得祐宝喜欢啊，每次给他倒出一粒开口的时候，都要来跟我抢呢！

给宝宝准备吃得喝的，有没有感觉很多很麻烦的样子？好在小鱼钙便于携带，服用简单，能为妈妈们省好多事儿啦！

5.性价比高

补钙是需要天天补的，就要坚持每天给宝宝来一粒钙尔奇小鱼钙。换算下来，性价比超高，妈妈们不用节衣缩食，手指缝里漏点就够钱给宝宝补钙啦嘿嘿嘿~

有了我的独家秘制补钙辅食餐，再加上钙尔奇小鱼钙的“加餐”，宝宝个子UPUPUP，就这么简单！

目前，#小鱼钙辅食大赛 已开启，妈妈们快来参加吧！拿出你的厨艺“秘籍”，搭配小鱼钙做出创意美食！在#小鱼钙辅食大赛 话题下发帖，分享帮助1-6岁宝宝补钙而制作的辅食，参与本次辅食挑战赛，丰厚奖品等你来拿哦！

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