精宝宝挑食别着急，小佳膳助力营养吸收！

有一种孩子，叫做别人家孩子。

这种孩子，天生带着仁义，感恩着父母的不易，吃饭从来不用操心。

可还有些孩子，吃饭跟上刑没区别。这可急坏了爸爸妈妈。

很不幸，我家孩子就是这种急死我的孩子。

说说我家孩子吃饭的日常吧：哄着喂、追着喂、贿赂着喂、转移注意力着喂、娃丝毫不领情，各种令人挠头的画面请自行脑补。最后的结果就是：桌上三分之一、身上三分之一、地上三分之一、娃胃里一口......

中餐、西餐、日式、韩式料理，都不是娃的菜；清蒸、红烧、炖煮、凉拌，都不在娃兴趣里；蔬菜、水果，更是毒药一般的存在......

挑食、偏食、厌食导致营养不良、生长发育迟缓、微量元素缺乏、免疫功能下降以及心累（额，别在意，是麻麻我的症状）......

娃不食人间烟火，我凭一口仙气儿吊着...吊着......

为了改善宝宝挑食厌食的问题，我也曾求过仙问过药，最后总结起来，主要有以下这么些改善方法，虽然实施起来不那么立竿见影，但长期坚持势必有所成效。

合理添加辅食

宝宝满6月龄时是添加辅食的最佳时机。我痛定思痛不气馁，从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物，每次只引入一种新的食物，循序渐进，逐步达到多样化。在添加辅食过程中，宝宝难免会有恶心、呕吐、拒食的现象，作为妈妈的我们更应保持耐心，积极鼓励，反复尝试。

鼓励但不强迫进食

有时候宝宝不好好吃饭，和一些日常的不良习惯有很大关系。所以我尽可能固定的宝宝就餐座位，定时定量进餐；鼓励进食，但决不强迫喂养；避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为；吃饭细嚼慢咽但不拖延，最好在30分钟内吃完。随着宝宝长大，让他自己使用筷、匙进食，养成自主进餐的习惯，既可增加进食兴趣，又可培养自信心和独立能力。

合理安排膳食

如果宝宝在两餐之间吃了零食，试问哪有胃口好好吃饭？因此，一日三餐必须定时定量，在饭菜的质量上我也煞费苦心。一方面食物种类多样化，主食搭配蔬菜、畜禽肉类 、鱼虾类、蛋奶类、豆类等。另一方面控制加餐，在两顿正餐中间以奶类、水果为主，份量不宜过多，以免影响正餐进食。坚持不给宝宝吃那些好吃却毫无营养的零食。

养成良好的饮食习惯

家长是孩子的榜样。爸爸妈妈良好的饮食行为对孩子具有重要影响，所以我们家人都以身作则、言传身教，不挑食、偏食，与宝宝一起进食，起到良好的榜样作用。对于宝宝不喜欢吃的食物，就试着变换烹饪方法，如将蔬菜切碎，将瘦肉剁碎，将多种食物制作成包子或饺子等。或者采用重复小份量供应，鼓励尝试，如果宝宝吃得好，就及时表扬加以改善。进餐时与宝宝友好交流，不以食物作为奖励或惩罚，让饭桌上的时间成为我们一家三口最温馨的时光。

营养摄取不能落下

前面说了，帮助宝宝改掉挑食厌食的坏毛病，不是一蹴而就的，需要循序渐进。所以在养成好习惯的过程中，千万不能因为坏毛病还未纠正而产生营养欠账！为了不让生长阶段所需的任何一种营养落单，我给宝宝选择雀巢小佳膳。

雀巢小佳膳的全营养配方是为挑食，偏食，生长发育不良儿童定制的科学喂养方案。其营养成分是依照幼儿及儿童的膳食金字塔所需的营养成分设计。既可作为单一营养来源，也能作为日常的营养补充。我查了资料，发现尤其适合挑食偏食，胃口差，偏矮偏瘦，生长发育不良的幼儿及儿童。

我们来盘点一下小佳膳中的营养成分：

50%乳清蛋白和50%酪蛋白科学配比， 与普通婴幼儿营养配方粉相比，含50%*乳清蛋白的小佳善全营养粉的胃排空时间减少40%，胃排空时间短，易于偏食挑食类儿童消化吸收，保证蛋白供应。

特别添加18%的中链甘油三酯(MCT)，中链甘油三酯(MCT)可经门静脉吸收直接利用，相比长链脂肪(LCT)，中链甘油三酯(MCT)更易吸收消化，不增加胃肠道负担。支持营养高效吸收和利用。

等卡热值(100kcal/100ml)，为生长发育不良儿童提供充足能量，一杯相当于普通婴幼儿营养粉一杯半的能量。

含有30多种维生素、矿物质和蛋白质等营养素，它们为儿童生长发育全面提供所需营养。

添加益生元(FOS)可增加肠道有益菌比例，低聚果糖益生元有助于促进人体肠道有益菌增殖，调整肠道微生态，预防肠道感染，改膳排便，促进矿物质吸收。

瞧瞧，是不是营养很全面？！在宝宝完全建立起饮食好习惯之前，有了小佳膳的帮助，我完全不用担心宝宝会营养不良。在小佳膳的陪伴下，和哆啦A梦一起，在我的坚持努力下，相信宝宝挑食厌食的坏毛病一定能得到根治，营养补充一定能足，一定可以健康成长！