孕期也能依旧美美哒～

孕期的营养均衡很关键，我每天都会坚持吃一个苹果和猕猴桃来充足的维生素C，而且含有丰富营养成分的坚果也不能少，有助于促进胎宝宝的大脑发育呢。 补充蛋白质和钙质也是不能大意的，怕胖的孕妈妈可以喝低脂牛奶，一杯牛奶再搭配一个鸡蛋或者是几片粗粮的面包，营养又美味哦。 孕期吃燕窝也是好处多多呢，我孕期就吃的0糖0脂0添加的燕小厨优孕燕窝，一人吃两人补  不仅有助于孕妈妈美容养颜，还能促进胎宝宝的大脑发育，增强自身抵抗力，尤其是长胎不长肉，每天一瓶新鲜入口，还可以根据自己的口味搭配蜂蜜，新鲜蒸煮，营养纯粹又安全，孕期吃很放心呢，有了燕小厨优孕燕窝的营养助力，整个孕期依旧身姿轻盈，每天活力满满～