精请相信没有天生的饭渣，只恨没有早点遇到它！

家有小饭渣，愁坏了爸妈？NO！一个饭渣的养成中没有人是无辜的！民以食为天，吃饭是宝宝自带的本能，但良好的饮食习惯确实后天养成的。如果你家娃总是吃嘛嘛不香，干饭没动力，可能是在添加辅食的时候，这些没有做对！

这些坑娃的事你做了吗？
1，让宝宝边看电视（IPAD）边吃饭
很多爸妈为了能让小神兽情绪稳定地进食，让宝宝一边吃东西一边看电视或者IPAD，4-12个月的宝宝，正是五感发育的关键时期，如果养成这种坏习惯，不仅会影响宝宝食欲也会影响宝宝的专注力。
2，辅食过于精细
家里人总觉得宝宝还小嚼不烂东西，就做精细的辅食给宝宝。八九个月了还在吃泥糊糊的宝宝大有所在。吃的过于软烂，遇到难嚼一点的东西就更不愿意吃了，这会导致宝宝咀嚼能力弱，影响正常发育。
3，家里一人一个喂法
很多家里是好几个大人一起照顾宝宝。妈妈要求宝宝坐在餐椅里吃饭，外婆喜欢抱着宝宝喂饭，奶奶经常拿着勺追着喂......
4，怕手脏，禁止宝宝手抓饭
怕娃吃饭弄脏衣服弄乱桌子不好收拾，剥夺了娃自主进食的权利。错过了自主进食习惯培养的黄金期。

干饭小技巧，学渣变学霸
1，培养良好的就餐习惯
宝宝吃饭，也需要有仪式感，宝宝准备加辅食时，给宝宝买一个漂亮的小餐椅，一开始加辅食，就让宝宝坐在小餐椅上，不要抱着喂、追着喂，更不要看电视、看IPAD喂，不要上演喂饭36计。
2，娃的饭量，娃做主
吃不吃，娃自己说了算。总有妈妈觉得娃不好好吃饭，追着喂也要完成当天的KPI，这其实无形中给娃造成了压力，吃饭是人的本能，相信娃也有“饿”的直觉，应把吃多少的主动权交给娃。
3，每个娃都是颜值党，挑好餐具
磨刀不误砍柴工，吃饭家伙事要选好。罩衣、围兜、餐椅、餐垫、辅食碗、辅食勺，挑选颜值高，好打理的，不仅可以让娃好好享受吃饭的美好时光，事后收拾清洗也能减少不少功夫。
4，按阶段挑选合适的米粉
宝宝第一口辅食往往从米粉开始，所以挑对米粉非常重要，要根据宝宝的进食情况，规律性、全面、多样化地添加，让宝宝多多尝试各种味道、多种食物很重要，这样以后才不会养成挑食的坏习惯。受宝宝树万千宝妈追捧的小皮米粉不仅仅是二价高铁米粉，还有十几种不同款米粉满足宝宝各个阶段所需，让宝宝轻松争当干饭人。

辅食初喂体验期——高铁+单一食材
第一口营养的秘诀：除了要选含有二价高铁的米粉满足宝宝补铁所需之外，还要选择单一大米谷物粉，性状足够细腻，便于宝宝消化。宝宝适应之后可以逐步切换为大米+单一食材的米粉。

多样食物探索期——多谷物+多果蔬
多样食物有着多样营养，帮助宝宝全面发育成长，启发宝宝对食物的兴趣，培养不挑食的好习惯，从食物本身的味道开始，让宝宝小小的味蕾开始丰富的体验之旅吧，这样是不挑食养成的开端。

咀嚼吞咽培养期——小颗粒多样营养
选择较为粗糙、可咀嚼颗粒的米粉能培养宝宝咀嚼吞咽能力，丰富宝宝对食物的进一步感知，提升宝宝自主进食的兴趣和积极性。

Tips：
小皮冲调提示：在干净的碗中倒入小皮米粉，用40-50度的温牛奶边倒边均匀搅拌（含益生菌的米粉冲泡奶温不高于40度），很轻松地就可以将米粉搅拌成糊状，小皮米粉非常好容易溶解，且没有结团，非常细腻。小宝宝肠胃娇嫩，初次尝试辅食，细腻的米粉更有助于宝宝的消化。

小皮还贴心地根据宝宝米粉的用量（初添期三盒约能吃1个半月，非初添期三盒能吃2-3周），在每个阶段都给妈妈们准备了三盒优惠装，赶紧囤货吧~

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