精佛系宝妈轻松养出“高质量幼崽”！

每天下楼都能看到好多娃以及被娃遛来遛去的大人们。宝妈们擦肩而过，总会对我家生龙活虎的崽崽投来羡慕的眼神，“你家娃长得真好，怎么养的？”说到养娃经验，其实我相当佛系，尽量让他自由生长，但佛系可不是放养，下面这几条才是我家“高质量幼崽”的养成必备哦。  
 1、母乳优先，营养均衡尽管我奶水少，但也一直坚持母乳喂养到重返职场。宝宝开始添加辅食后，除了一些宝宝不适宜吃的食物外，绝大部分的食材基本上我都给孩子吃了个遍，而且从小培养他不挑食的习惯。遇上不爱吃的，我就尽量换着花样给他不停地试，形状、颜色、搭配、餐具稍微变一下可能就吃了。到现在1岁多了，吃饭从来不让我发愁，特别省心。

2、每日必备户外运动

只要天气晴朗没有污染，孩子每天都至少有2个小时户外活动时间。不要因为怕脏、怕摔就阻止他的自由探索，孩子就是在磕磕碰碰中长大的，这也是成长的必经之路。

3、额外补充关键营养素

虽然我家崽崽不挑食，但有些特殊的营养素，因为膳食来源少等原因，即使宝宝吃得再好，光靠食补还是不够的，尤其是专家一直在强调的维生素AD，从食物中就很难摄取够，需要额外给宝宝补充。

你是不是觉得吃点胡萝卜维生素A就补够了？实际上不然，有些深颜色的蔬菜比如胡萝卜并不含维生素A，含有的只是类胡萝卜素，需要在体内转化成维生素A才有活性，而这个转化率却非常低，靠胡萝卜怕是还没补到多少维生素A,宝宝就吃成个“小黄人”了（医学上叫做类胡萝卜素血症）！

你或者会说，那就吃猪肝吧！没错，动物肝脏确实含有丰富的维生素AD，而且还不需要转化。但肝脏作为解毒器官，激素、重金属、抗生素等等这些肯定也不少，还特别不好处理，宝宝吃着也不安全。所以，这个时候我就选择不为难自己和孩子了，现成的伊可新小葫芦（儿童专用的维生素AD制剂）难道不香么？

伊可新维生素AD滴剂是专为中国宝宝营养需求设计的，剂量精准，符合我国权威指南推荐标准（维生素A1500-2000IU/天和维生素D400-800IU/天），AD配比还是最适合宝宝的3:1，每天一粒，就能同时轻松解锁维生素AD的补充，方便又高效。现在我家宝宝已经从每天一粒的绿葫芦吃到了每天一粒粉葫芦了，现在体质棒棒，极少生病。而且每次去做体检都被医生夸长得好哦！同时还是个活力满满的小伙子。

现在崽崽已经养成吃伊可新的习惯，即使我有时我太忙忘了，他也会记着自己的粉葫芦，问我为啥今天不给小葫芦他吃，真的是一天不落。宝妈们get到了吗？合理膳食+户外运动+坚持每日补充维生素AD=佛系养成“高质量幼崽”！