当代宝妈圈鄙视链曝光，你属于哪一层？

俗话说，家家有本难念的经，“育儿经”也是如此。尤其是孩子的日常营养，更是一千个家庭一千种育儿法。有趣的是，在如何给宝宝补充维生素AD这件事儿上，宝妈圈还形成了一个完整的“鄙视链”。

1.第一层佛系宝妈：全靠食当先

这类宝妈信奉“民以食为天”的生存法则，她们认为宝宝只要吃饱、吃好就不缺营养。比起营养补充剂，她们更愿意践行“你妈觉得你饿”的行为准则，让宝宝们“撑”得苦不堪言。

Tips：勤劳的宝妈别再被“吃饱喝足”的假象欺骗啦，吃好、吃饱可不代表营养摄取充足哦~知道“隐性饥饿”吗？这在儿童人群中可不是少数，主要是微量营养素摄入不足导致的一种隐蔽性营养缺乏，最常见的是维生素A、D、铁、锌摄入不足，这几种微量营养素对宝宝生长发育都至关重要，但又很容易缺乏。尤其是维生素AD，它们的食物来源更有限，吸收和转化率又低，膳食能提供的量真的太少了。

由于“隐性饥饿”症状隐蔽，早期缺乏不易被及时发现，所以很容易被家长忽视，宝宝缺乏维生素A，一开始可能只是免疫力变差，也可能表现为缺铁性贫血（影响铁的利用）或者身高增长变缓（影响骨骼发育和生长激素分泌）等，如果不及时纠正，继续发展下去，不但会影响脑发育还会导致近视的发生，严重缺乏还会患夜盲症（当然这种疾病已经很少见了）。所以，隐性饥饿给宝宝带来的不良影响是广泛而严重的，家长们不能任由其继续发展。

现在您知道为什么孩子“吃得好”，却还是长得慢或体质差了吧？

2.第二层精英预备役宝妈：饮食+交替补AD

预备役宝妈们懂得营养获取的不易。于是她们除了日常投喂外，还会选择自认为稳妥的补充方式——维生素AD和维生素D交替补。

Tips：AD和D交替补实在是没必要，这样仍然会让宝宝陷入维生素A摄入不足的境地。因为儿童专用的维生素AD是根据宝宝每日营养需求设计的，持续补充才能保证维生素A和维生素D的足量摄入，一天AD一天D会让维生素A摄入量减半，要知道维生素A可是“掌管”着宝宝的身高、视力、智力、免疫力、造血功能等多方面的生长发育，缺乏可不是小事哦！ 

3.第三层精英宝妈：饮食+AD同补

精英宝妈为了做到科学育儿，会从各种渠道学习专业的育儿知识。对她们来说，维生素AD同补是日常投喂刚需，重要程度不亚于每日三餐。

Tips：AD同补，不仅是国内儿科专家已形成共识的补充方式，更是我国国情所需。由于我国儿童维生素AD缺乏普遍且人群高度重叠；而维生素A能使维生素D更好地发挥生物学活性，AD同补更在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等方面能发挥协同作用。所以说，AD同补，才是精英宝妈们的不二之选！

最新权威发布的《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》建议，宝宝出生后要及时补充维生素AD，每天补充剂量要符合维生素A1500-2000IU和维生素D400-800IU的标准范围，还要做到持续补充到3周岁。以在妈妈圈口碑超棒的伊可新维生素AD滴剂为例，每天一粒就能补够宝宝的营养所需，刚好也是权威推荐的剂量。选择儿童专用的维生素AD补充剂，家长们更安心。

维生素AD该怎么补，现在妈妈们有结论了吧？合理膳食+每天补AD，才能更好地呵护宝宝健康成长哦~

总之，育儿之路艰辛，妈妈们都十分不易。但无论如何，补营养这事儿，咱都要科学合理，方法得当，才能事半功倍，最后希望每位妈妈都能成为精英妈妈哦~