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孕育养娃神器
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众所周知，生孩子是女性皮肤的最大杀手。生完孩子，身体状况、生活习惯都会发生巨大的变化，这些变化对皮肤会产生重要的影响。因此很多妈妈会感慨，生一个孩子老10岁。其实，妈妈护肤也很重要，到底该怎么做呢？
孕期和哺乳期的皮肤都有这些变化
女性怀孕后，体内激素水平会发生明显改变，皮肤自我保护和修护的能力下降，皮脂分泌增加，基础代谢率增高，容易引起面部T字区油脂增多。而油脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头的出现。如果再出现水油失衡，孕妈妈就容易长痘或产生脂溢性皮炎。
同时，孕期血液中雌激素、孕激素或黑色素细胞激素水平增高，刺激黑色素细胞活性增加，黑色素增多。
同时，怀孕和产后皮肤会变得敏感，细胞的储水能力和新陈代谢也会相应下降，导致皮肤出现缺水、干燥、出油、敏感、痘痘、粉刺等一系列问题。
总之，孕期和产后激素分泌不稳定，妈妈皮肤情况不稳定，皮肤衰老的速度比平时快，不护理好很容易出现问题，因此日常需要悉心护理，才不会在产后感觉自己“生个孩子老10岁”。
生活习惯的变化也会带来皮肤的变化
怀胎十月，宝宝出生，妈妈马上进入哺乳期。刚出生的宝宝，每隔几个小时就要喂一次奶，还要经常换尿布。白天还好，到了晚上，宝宝一哭，妈妈就要哄宝宝，非常辛苦不说，睡眠也无法保证。长时间的疲劳加上睡眠的质量也不高，容易造成了妈妈内分泌失调，满脸疲惫，黑眼圈严重，皮肤自然更容易衰老、松弛。
另一方面，产后激素变化，容易情绪低落，也影响皮肤状态。更重要的是，妈妈的重心转移，不再那样关注自己，对护肤缺乏也正确认知。很多妈妈一忙起来就顾不上自己，每天洗把脸就去照顾宝宝了，皮肤清洁工作做得不彻底，更谈不上其他的护肤啦。
改善产后肌肤的几个小妙招
妈妈产后一方面要辛苦照顾宝宝，另一方面，还要应对自身皮肤的各种变化与问题，因此更需要注意日常护理。具体来说，可以从以下几个方面来做：
1.从心态上，更多关注自己，重视护肤
首先，妈妈要先从心态和护理观念上进行调整与改变。有的妈妈生宝宝前每晚能花上1个小时护肤，生宝宝后连洗澡都控制在5分钟搞定，更不要提奢侈的护肤了。甚至每天仅有的护肤就是洗完澡擦身体乳时顺便擦一下脸，还有些妈妈就用宝宝的护肤乳随便对付一下。
要知道，产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，产后妈妈的保湿和营养补充就是恢复皮肤屏障功能的手段之一，不容随便应付。
2.调整生活习惯，保证睡眠，每天定时腾出时间留给自己放松
睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水分流失、皮肤细胞活力下降，容易出现皱纹，而且还特别不利于体型的恢复。因此，产后想要有好的肌肤和身材，一定要保证每天7小时左右的充足睡眠。
虽然照顾宝宝可能无法保证一夜好眠，但可以一有时间就补眠。比如宝宝小睡的时候，妈妈也可以趁机小睡一会。必要的时候，也可以请老公或父母帮忙照顾一下宝宝，给自己放个假，放松一下，去做个SPA也是不错的。
除了要有良好的生活作息外，还需要合理的饮食习惯，产后妈妈还可以多吃富含维生素C、维生素E、蛋白质的食物，这些食物不仅能给妈妈好气色，还能让哺乳妈妈奶水充足、营养丰富。
3.做好肌肤清洁保温和防晒
产后快捷护肤三部曲是清洁，调理和保湿。使用温柔、水溶性的洗面奶清洁脸部，去除多余的油脂。定期去除角质，去除死皮。最后要注意保湿，定期使用功效全面的面膜。
此外，妈妈在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。
4.挑选合适的护肤产品
最后，要想针对性地修护皮肤，妈妈们还需要产后特护项目，尤其可以通过面膜来快速改善皮肤状态。 在面膜的功能选择上，重点在于具有强化密集修复力，一是能减少产后妈妈们的皱纹，让皮肤变得紧致细腻，另一方面则需要滋润保湿，舒缓肌肤。基于此，可以关注面膜中是否有这些功效的核心成分，如菲洛嘉的十全大补面膜就特别适合妈妈们使用。
菲洛嘉通过自己独有的透皮技术——微球运载技术，将十全大补面膜产品中的核心成分NCEF渗入肌肤各个层次，无需借助针剂，也可滋养深层肌肤；结合此外，还有更多实验室专研科技成分协同作用，诸如双重蛋白（胶原蛋白及弹性蛋白）淡退皱纹，平滑肌肤；胶原蛋白及弹性蛋白，鼠李多糖成分建立缓解外部环境干扰，如紫外线、污染等的屏障，呵护妈妈们的肌肤；透明质酸和保湿因子，能帮助妈妈们平滑紧实肌肤，对抗皱纹；鼠李多糖成分、明质酸则能舒缓由外部环境干扰造成的脆弱肌肤，深层保湿，补充肌肤水分流失，让妈妈的肌肤获得由内而外的滋润，感受黑科技护肤的能量。
皮肤护理，是不少女性一辈子都在坚持的习惯，产后因为肌肤的一些变化，妈妈们不但要关注自己，调整作息，更需要科学护肤，挑选合适的护肤产品，做好肌肤清洁保温和防晒，还有必要做一些产后特护项目，如使用十全大补面膜，让自己做个漂亮自信的女人。
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