小天使降临后,为了让宝宝健康成长,妈妈总想给TA满满的营养。可对于肠胃不好的宝宝来说,这些爱的营养宝宝却无福消受,一会儿胀气,一会儿积食,要么就吐奶、拉奶瓣……宝宝消化吸收差,妈妈操碎心。
《中国婴幼儿肠道健康白皮书》显示,84.2%的妈妈表示自家宝宝遇到过肠道问题,其中近30%的宝宝经常遭受肠道问题困扰:消化不良、腹痛、腹泻、便秘等。
0-3岁是宝宝身体各项器官生长发育的黄金期,充足的营养是宝宝健康成长的重要保障。如果消化吸收出现问题,就会影响营养供给,导致宝宝生长发育迟缓,身高体重不达标,此外,由于缺少营养供给,宝宝免疫力也会降低,容易生病。针对宝宝消化吸收问题,宝宝树特别邀请李在玲专家出诊,为大家答疑解惑。
宝宝总是吐奶是怎么回事?大便中总是有奶瓣,是消化不好吗?宝宝喝奶粉胀气、过敏怎么办呀?日常饮食中要注意哪些方面,才能照顾好宝宝的肠胃?宝宝消化吸收不好,总是不长个不长肉,是奶粉没选对吗?如何预防宝宝拉肚子呀……有关宝宝消化吸收的问题,你一定也有很多疑问吧,尽管来提问,专家为您详细解答。
【本期主题】:【宝宝消化吸收差?专家来支招】
【本期时间】:10月25日下午14:00-15:00
【本期专家】:李在玲,北京大学第三医院小儿消化内科主任医师
专家简介:
主要研究消化系统及变态反应疾病。参加和主持了国家科技部支撑计划项目课题,北京市自然科学基金及多项国内外多中心研究,发表论著40余篇,参与编写《实用儿科学》等20多部著作。擅长:小儿消化系统疾病,如:食物过敏,胃食管反流、消化性溃疡及幽门螺杆菌感染、胃炎、急性胰腺炎、肠道感染,急慢性腹泻,便秘,消化不良,炎症性肠病,嗜酸细胞性胃肠炎,肠内外营养等。
【精选问答】
1、我家宝宝小肚肚经常不舒服、哭闹,请问专家,我在喂养方面,应该注意哪些问题?
答:宝宝经常肠胃不适、哭闹,可能是吃了不易消化的食物、消化不良,以及吃了不干净的食物、腹部着凉等等,原因较多,家长可以多观察。那么在喂养方面,第一,要保证宝宝食品的卫生,防止病从口入,尽量给宝宝喂食新鲜的食物,避免食物放置的时间过长;第二就是多吃易消化的食物,避免刺激性、油腻、生冷食物;第三,我们建议母乳喂养,无法母乳喂养的情况下,建议选择容易消化吸收的配方奶粉,比如水解小分子蛋白奶粉,有些奶粉会使用α小分子蛋白适度水解工艺,可以实现将大分子蛋白转化小分子蛋白,更亲和宝宝的肠胃,宝宝更好吸收。另外添加结构脂OPO的配方奶粉、添加GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖)益生元组合配方奶粉,这些都是可以选择的,宝宝更易消化吸收。
2、我家孩子最近喝奶粉后总是会胀气、腹泻,有时还会便秘,我想给他换一款容易消化吸收的奶粉,想问一下如何判断一款奶粉是不是容易被宝宝消化吸收呢?
答:判断一款奶粉是否容易消化吸收,可以观察以下几点:第一点,观察是否是水解小分子蛋白奶粉,水解小分子蛋白是将牛奶中完整的大分子蛋白切碎成更容易被消化、吸收的小分子蛋白,通过α小分子蛋白适度水解工艺的分子蛋白,更亲和宝宝娇嫩肠胃,因此宝宝更易消化吸收,有助于帮助宝宝减少胀气、腹泻以及便秘情况;第二点,观察是否含有OPO结构脂,添加结构脂OPO的配方奶粉,能有效减低钙皂产生的可能性,帮助宝宝软化便便,减少宝宝肠道不通畅甚至便秘的发生几率;第三点,是否含有益生元以及益生菌,例如GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖)益生元组合能够改善宝宝的消化功能,助力有益菌增殖,有助于宝宝肠道健康。另外家长还可以为宝宝选择营养鲜活的奶粉,例如使用国家专利技术来保证更多活性蛋白保留的,这样的奶粉通常更富营养且更好吸收,而且综合来讲更安全可靠一些。
3、宝宝总是便秘,每次拉粑粑还特别费劲,想知道平常应该怎样护理,才能让宝宝拉粑粑更顺畅一些?
答:导致宝宝经常便秘的原因有多种,例如肠胃消化功能不好、奶粉喂养、喝水少等都有可能出现便秘的现象。日常护理上,要注意多给宝宝吃一些易消化的食物,多喝温开水。尤其是奶粉喂养的宝宝要注意,冲调奶粉注意浓度不宜过大,可以少吃多餐。在奶粉的选择上,建议优先选择使用α小分子蛋白适度水解工艺的奶粉,它可以将宝宝难以消化吸收的大分子蛋白切碎小分子蛋白,更亲和宝宝娇嫩肠胃,宝宝更易消化吸收,缓解宝宝的便秘问题。而添加结构脂OPO的配方奶粉,它能帮助减低钙皂产生,帮宝宝软化便便,减少宝宝肠道不通畅甚至便秘的发生几率。另外,含有益生元及益生菌的配方奶粉,例如GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖)益生元组合,也能够改善宝宝的消化功能,整体来说对宝宝便秘是有帮助的。
4、我家宝宝转奶后肠胃经常出现消化不良、腹泻等问题,而且比之前要消瘦了,很怕耽误他发育,我要不要给她换一款奶粉,听说水解小分子蛋白奶粉可以改善这种情况?
答:宝宝转奶后肠胃容易出现消化不良、腹泻等问题,可能是奶粉中的大分子蛋白让宝宝难以消化吸收,可以试一试水解蛋白配方奶粉,而且建议选择使用α小分子蛋白适度水解工艺的小分子蛋白奶粉,它是将奶粉中的大分子蛋白分解成小分子蛋白,这样更加亲和宝宝肠胃,利于宝宝消化吸收,有助于帮助宝宝缓解消化不良、腹泻的问题,从而帮助宝宝长肉长个,改善发育情况。另外,水解蛋白配方奶粉也适用于对蛋白过敏的宝宝,若宝宝腹泻是由于蛋白质过敏导致,选用水解蛋白奶粉,会大大降低过敏的风险。给宝宝喂养奶粉时,也要注意要少吃多餐,以及腹部的保暖,饮食上多吃易消化的食物,避免刺激性、油腻、生冷食物。另外还可以为宝宝选择含有OPO结构脂和GOS+FOS益生元组合的奶粉,可以帮助宝宝改善肠道环境,促进宝宝消化吸收,缓解宝宝肠胃问题。
5、身边很多妈妈都给宝宝喝奶粉都是小分子蛋白的,请问专家这种奶粉有什么好处呢?
答:宝宝的胃肠道功能处于尚未完善发育的状态,消化吸收功能不是很好,而普通的配方奶粉中的蛋白质分子颗粒较大,有些宝宝吃了会便秘,难以消化吸收,有的宝宝甚至会出现过敏、湿疹的症状。给宝宝选择吃小分子蛋白的配方奶粉,是因为小分子蛋白奶粉把牛奶中的大分子蛋白变成小分子蛋白,会更亲和宝宝肠胃,让宝宝能更加容易消化和吸收。因此对于胃肠道比较稚嫩的宝宝来说,选择水解小分子蛋白奶粉,更有助于宝宝营养吸收,提升宝宝的吸收力。当宝宝的肠胃得到改善,吸收力提升之后,也能够促进宝宝长个变壮,更好地成长发育。
6、我家宝宝肠胃可脆弱了,稍一不注意,就会拉肚子,而且还有过敏的情况,请问专家,如何才能改善这种情况呢?
答:家长您好,宝宝经常腹泻有可能是消化不良或者胃肠功能紊乱导致的,可以到医院儿科检查大便和血常规进行确诊;如果还有过敏的情况,考虑到可能是饮食上存在致敏物,如果是在食用奶粉后出现,需要考虑到可能是因为奶粉中的大分子蛋白导致宝宝过敏。饮食上,不要给宝宝吃得太多太杂,应该多吃一些容易消化的食物,可以多吃蔬菜水果,多喝温开水,忌食油腻辛辣刺激性的食物。同时,日常注意给宝宝做好保暖,肚子着凉也会引起拉肚子。在奶粉的选择上,建议选用容易消化吸收的配方奶粉,比如水解小分子蛋白,一些奶粉通过α小分子蛋白适度水解工艺,可以让奶粉中不易消化吸收的大分子蛋白转换成接近小分子蛋白,减少奶粉中的过敏成分,降低奶粉的致敏性,更亲和宝宝肠胃,更易吸收,也会改善宝宝因奶粉而导致的拉肚子或过敏的情况。