网上不少宝妈调侃:“当妈后,上得厅堂、下得厨房那是基本操作,肩能扛、手能提,一个人当爸又当妈也是不在话下”。的确,这届宝妈钱能自己挣、娃能自己带,堪称新时代的“硬核当妈人”。
但所谓功夫再高、也怕菜刀,要说“硬核当妈人”最怕的,还是宝宝成长掉队和健康亮红灯。营养是健康的基石,所以为了宝宝健康成长,当妈人首先要重视的就是宝宝的营养,尤其不可忽视给宝宝补充关键营养素——维生素AD。不懂的宝妈,往下看。
一、用实力说话——维生素AD的“硬核”能力展示
维生素A可以说是宝宝健康超级“神助攻”,它不但能提升免疫力,还能助力宝宝长高、预防近视和缺铁性贫血,对脑发育也很重要。而维生素D不仅是钙的黄金搭档,也参与到了免疫过程中,是实打实的“免疫力调节剂”。
二、用真相背书——AD“必补”背后的原因
可能有宝妈就要问了“母乳、奶粉、天然食物中的维生素AD,难道不够吗?”小编很负责地告诉你:确实不够!
由于维生素A很难通过胎盘屏障,加上中国妈妈饮食结构特点,使宝宝在胎儿期储备的维生素A就很少,出生即存在缺乏风险。
宝宝出生后同样面临着维生素AD缺乏的风险,母乳和天然食物中的维生素AD都是较低的,蔬菜中的类胡萝卜素转化率也很低。再加上6个月至6岁期间处于免疫功能不全期,每感染一次(感冒、腹泻、肺炎等)都会消耗体内大量的维生素A,维生素A进一步缺乏势必会让感染反复,病程延长,形成恶性循环。这些都是中国儿童维生素A普遍缺乏的原因。
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心原儿童卫生保健部主任王惠珊教授在《婴幼儿家庭养育学院》科普节目中向家长们强调,目前我国儿童维生素A缺乏的问题仍然很普遍,尤其是症状不典型的边缘型缺乏,对宝宝的影响是广泛而严重的,如免疫力差易感染、个子长得慢、贫血等,还会成为近视的高发因素。
而天然食物中几乎不含维生素D,维生素D主要来自于紫外线照射皮肤合成,但合成效果受多种因素的影响,造成了儿童、成人维生素D缺乏的普遍性。
维生素AD如此重要,靠日常饮食又难以获取,那么到底该如何给宝宝补充呢?
三、用科学正名——这些AD的错误补充方式快叫停
有宝妈说: “维生素AD和D交替补”。达咩达咩!交替补仍然会导致宝宝维生素A摄入不足,给宝宝的健康带来潜在危害。
最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》建议AD同补!既能满足宝宝生长发育对两种维生素的需求,且维生素A+维生素D能更好的发挥协同作用(研究发现:维生素 A 可以使维生素 D 更好地发挥生物学活性),对宝宝各方面发育的促进作用都能达到 1+1>2 的效果哦。
数据来源:《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》
所以,家长们要重视维生素AD的补充,按照专家共识的建议每天给宝宝补充维生素A1500-2000IU和维生素400-800IU。
目前宝妈圈的硬核当妈人早就对照专家共识找到了标准答案——伊可新维生素AD滴剂,宝妈们称它为“小葫芦”,小葫芦的剂量和配比都是严格按照国家标准专为中国宝宝设计的,味道也受到了宝宝们的喜欢。每一粒伊可新小葫芦的独立包装还采用了遮光技术,既能保证营养不流失,又方便家长喂服。每天一粒,轻松让宝宝的维生素AD营养持续在线~
这么重要的维生素AD,“硬核当妈人”早给孩子安排上了,你还在等什么?赶紧给宝宝坚持补充吧~