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产后肛裂怎么办?

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在这篇文章中,你可以读到以下内容:

1.产后肛裂的症状

2.如何预防产后肛裂

3.如何治疗产后肛裂


肛裂在分娩后的新妈妈中是一个常见的现象。新妈妈容易发生肛裂的原因,除了因分娩时阴道扩张、撕裂肛门所致外,更为重要的一个原因,那就是便秘,而肛裂会加重便秘,形成恶性循环,新妈妈应引起足够的注意。

肛裂的症状

肛裂的主要症状是疼痛,排便时,粪便冲击裂口,会感到肛门内灼痛和刀割样疼痛,排便后,会发现粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹,或滴鲜血,偶尔还会发现肛门瘙痒,此时新妈妈就要引起足够的注意,以免延误治疗,出现长期反复感染,甚至引发一系列慢性病变。


肛裂预防小窍门

1.产后尽早起床活动

自然分娩者产后—2天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,如抬腿、仰卧起坐、缩肛等,这对增强腹直肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。


2.感觉要上厕所了,就马上去

排便时间相对固定,有助于形成定时排便和条件反射,促使排便顺利。有人认为早餐后20分钟或晨起后是排便最佳时间,你可以试试看。有时候新妈妈排便时感觉疼痛,那是因为会阴和骨盆底肌肉过分向下的缘故。你可以用干净的卫生纸从前方把这一部位支撑住,不但能避免这种情况的出现,还能减轻很多痛苦。


3.调节饮食结构

新妈妈在食鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白质食物基础上,合理搭配一些含纤维素较多的食物,如粗粮、新鲜蔬菜。适当选食土豆、红薯等,也有利于大便通畅。

多喝些水,吃植物油,能直接润肠,后者在肠道中分解的脂肪酸也有刺激肠蠕动作用利于排便。产后应严禁辛辣性刺激食物。还应保证充足的水分摄入,每天6—8杯水,避免饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用,而且咖啡因也不利于新生儿的健康。


治疗肛裂的小妙招

1.坐浴

有轻微肛裂的新妈妈可在便后用温水坐浴15—20分钟,并在医生的指导下在肛裂处涂收敛消炎药。排便时注意用力不要过猛,手纸应柔软,以免擦伤肛门皮肤。如果肛裂严重,需及时去医院就诊。


2.使用开塞露

开塞露可以软化大便,缓解便秘,有助于肛裂恢复。但产后妈妈要遵照医生的嘱咐使用。开塞露通常的使用方法是:将药物挤入肛门,数分钟后再去上厕所。


3.做缩肛、提肛运动

此运动可以锻炼肛门括约肌,提高排便能力。方法是:吸气,提缩肛门;呼气,放松,如此反复,一般一次可以连续做二三十回,一天可以做一两次。


参考文献:

1.中国人口出版社出版的《坐月子与新生儿养育1000问》付娟娟

2.《中国医药指南》2013年06期,《产褥期肛裂的防治及护理体会》戴珍

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