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高龄女性孕前中医调理攻略

当高龄遇到备孕,很多女性会发现自己的身体大不如前,都会想着借助中医调理一下身体。那么,孕前中医调理有哪些手段呢?何时调理最合适?

中医对于女性生殖功能的认识

中医学认为女子7岁为一个生长周期,14岁开始来月经,21岁生长发育成熟,28岁为身体最强盛的时期,35岁开始身体走下坡路,49岁左右完全丧失生育能力,这和现代医学的研究结果非常一致。

中医认为“肾主生殖”,35岁以后肾气开始衰竭,肾虚不仅不易怀孕,而且怀孕之后发生先兆流产、胚胎停育的几率也开始上升,所以高龄女性在孕前应做好充分准备,尤其是有不良孕产史的女性更为必要。


孕前中医调理的适用人群

1.高龄怀孕的女性

女性的生理巅峰期在35岁之前就会结束,此后,体内的各个系统和器官都会开始慢慢衰老,尤其是肾脏功能的衰退,这对受孕有直接影响,需要先进行相关的调理再要孩子。

2.曾经流产过的女性

流产的原因有很多种,可能是因为外力的作用,可能是遗传基因存在缺陷,也有可能是母体存在妇科疾病、内分泌失调等情况,通过中医调理可以有效降低再次流产的概率。

3.元气大伤的女性

曾经有过开腹手术、生过大病、失血过多等经历的女士在准备要孩子前最好先调理身体,怀孕可能要耗费更多的体力和精力,身体不好会相当煎熬。

4.内分泌失调的女性

主要症状包括月经不调、烦躁、经常长痘等。

5.有妇科疾病和生殖系统疾病的女士

包括半卵异常、子宫内膜异位、输卵管堵塞、阴道炎、附件炎等。

6.有过生育史的女性

要二胎之前,这部分女性最好进行一次全面的调理。


孕前何时开始调理最合适?

怀孕之前,何时着手开始中医调理并没有什么非常严格的限制,但是根据多数专家和患者的经验总结,提前一年左右开始调理身体比较合适,最晚尽量不要短于半年。中医讲究从根源解决病症,见效往往比较慢,需要留一段比较长的时间进行相关治疗。提早进行中医调理,能够给身体更多的恢复时间。


不同体质的调理方法

按中医上的不同标准,体质可以被分成很多类,比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等,一般来说,肾虚、脾虚和肝郁气滞的女性不容易怀孕。

1.肾虚女性

肾虚的女士有一个突出的表现就是月经不调,周期不固定,推算的排卵日不可靠,受孕的几率会受到影响。一般来说,正常的月经周期长度控制在28天左右比较理想,少于24天或者多于35天的女士最好让中医把一把脉,看看身体有无不适症状。

2.肝郁女性

肝郁的女性往往是内分泌失调的受害者,常见于白领或者女强人身上。她们需要兼顾工作和健康,还要努力造人,精神压力相当大,情绪比较暴躁。对待这种情况,中医往往从调理肝气入手,以达到疏肝理气的效果。部分女士来月经前会有长痤疮,或者便秘的情况,这很可能和月经不调有关系。

3.脾脏失调的女性

脾脏不好的人,通常肠胃功能比较差。《明医指掌》上曾说:“脾不和,则食不化;胃不和,则不思食。”其实就是这个道理。怀孕之后,婴儿所需的各种营养物质都要依靠妈妈每日摄入和消化吸收的食物。如果脾虚的女士不及时将体质调理到最佳的状态,就不能保证肠胃系统的正常工作,很可能会影响到胎儿的发育。


适合备孕妈妈的几款药膳

许多备孕妈妈们是不太接受吃药的,其实很多食材也是中药,所谓“药食同源”,现在介绍几款药膳给大家:

1.当归大枣茶

功效:活血止痛,补气暖宫

用当归3克、生山楂3克、生姜6片、大枣10枚加水两大碗煮15—20分钟至剩约一碗时加入红糖适量,至酸甜适宜时即可趁热服用,可加水再煮一次,红枣可食用。

此方适合月经期前3天服用,中医认为经期应“当泻则泻”,所以可以给予适当活血通经之品,但切记只适合月经刚来时服用,切记月经过多的女性不适合服用。


2.山药枸杞糯米粥

功效:补肾健脾养心安神

准备大米及糯米各50克,山药100克去皮切块,枸杞5克,温水洗净,两种米加水熬煮开锅5分钟后,加入山药块继续熬至米及山药绵软时,撒入枸杞子再熬几分钟即可,食用时可加糖适量,口感更佳。此粥适合长期服用,如果有心烦失眠者,可以加入适量莲子。


3.红枣乌鸡汤

功效:滋补肝肾、补气养血

乌鸡1只、枸杞子3克、红枣6枚、干橘皮1块、生姜3片,将乌鸡收拾干净,切大块,焯水去浮沫,所有食材放入砂锅内加水文火慢炖至乌鸡软烂,调味即可食用。

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