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妻子水肿了,用喝水来消灭它

很多准妈妈看到自己水肿的情况越来越严重,想通过减少喝水量来缓解,这是非常不明智的。首先,孕晚期的水肿多是子宫压迫或盐分摄入太多造成的;其次,只有保证摄入充足的水分,才能促进新陈代谢、预防尿道炎。所以,正确喝水,才能更好地缓解水肿。


今天就分享几个喝水的小贴士,快分享给妻子吧!

●用水消灭水肿。喝水越多,水潴留越少。建议每天喝8~10杯250mL的液体,可以帮助身体排出废物。

●早上起床给妻子准备一杯300mL左右的温水,唤醒肠胃机能,促进排便。

●白天少量、多次地补充水分。记得提醒妻子保证手边随时有一杯水,没事喝两口,这能让细胞水分饱和,促进新陈代谢。

●晚餐到睡前尽量少喝水,此时摄入的大量水分无法正常代谢掉,很容易滞留在妻子体内,加重水肿。

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