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数胎动

数胎动是感知胎宝宝是否健康和安全的重要方式。大多数准妈妈在第一次感受到胎动时都会激动不已,有的甚至喜极而泣。那么胎动究竟是什么感觉?该如何正确数胎动呢?


胎动是胎宝宝的语言

1.什么是胎动?

如果妻子告诉你,她感觉到肚子里好像有一只小虫在一下一下地蠕动,或者感觉像一条小鱼在游动,那么恭喜你们!这正是胎动。胎动是宝宝在羊水中蠕动、挺身、活动手脚、碰撞子宫壁而引起的活动。


2.什么时候才能感觉到胎动?

一般情况下,妻子怀孕满4个月就可以感受到胎动。胎动的时间早晚可能因为个体有差异,如果妻子是第一次怀孕,不熟悉胎动的感觉,或者比较胖,都不太容易察觉到胎动。


在不同的时期,妻子会感受到不同的胎动:

(1)孕16周—20周

胎动量:不激烈、动作较小

妻子感受:微弱、不明显

胎动位置:下腹中央位置

原因:胎儿运动量小,动作幅度小,此时胎动位置在肚脐附近。胎动的感觉类似胀气、肠胃蠕动,也有妈妈表示像小鱼游动。


(2)孕20周—35周

胎动量:最激烈、动作较大

妻子感觉:最明显

胎动位置:胃部及两侧

原因:发育正常的胎宝宝此时活动频繁,大动作增多,妻子感受的会很明显。


(3)36周—分娩前

胎动量:略激烈、动作略大

妻子感觉:略明显

胎动位置:整个腹部

原因:胎宝宝已经长大,撑满了子宫,胎动也减少了。妻子可能感到宝宝快速、突发的胎动。


3.胎动频繁出现的时间段

(1)妻子吃饭后

由于摄入食物后妻子体内的血糖含量增加,胎宝宝也因此有了营养供给,胎动会变得频繁。

(2)妻子洗澡的时候

洗澡时妻子的身心比较放松,这种情绪会“感染”胎宝宝,TA的活动比较明显。

(3)妻子晚上睡觉前

此时胎宝宝比较有精神,动作较频繁,妻子可以清楚地感受胎动。

(4)你们与胎宝宝互动的时候

不论是你还是妻子,在和胎宝宝互动交流的时候,TA都会用胎动回应。

(5)听音乐的时候

外界的音乐刺激会让胎宝宝会变得好动,这是TA传达情绪的表现。


4.胎动的4种模式

(1)全身性运动

整个躯干的运动,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。

(2)肢体运动

伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1-15秒。

(3)下肢运动

主要是踢腿运动,这也是妻子常常感觉到的胎动,这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

(4)胸壁运动

比较短而弱,一般妻子不大容易感觉得到。


学会数胎动,密切关注胎宝宝健康

通常从孕28周开始,医生会要求妻子数胎动了。


1.为什么要数胎动?

胎动是胎宝宝生命的征象,同时能反映TA在妈妈肚子里的安危状况。有人形象地把胎动比作是胎宝宝健康的“晴雨表”。胎动突然剧烈变化,可能表示胎宝宝不舒服了,遇到了危险,比如宫内缺氧。因此,数胎动是监控宝宝宫内窘迫情况的一个手段。


2.数胎动的方法

(1)提醒妻子每天在早、中、晚饭后各数1次胎动,因为餐后血糖水平较高,胎宝宝也精神饱满,胎动会比较活跃。

(2)数的时候要静坐或侧卧,每次数一小时,再把这3次胎动的次数乘以4,就得出了12小时的胎动总数。


3.正常的胎动次数

正常的情况下,胎宝宝的胎动次数应该是每小时3-5次,所以12小时应该有30—40次,或者更多。


4.怎么才能算一次胎动呢?

数胎动,说起来容易做起来却很难,特别是遇到比较闹腾的胎宝宝,一动起来就是组合拳,延续性特别好,这怎么数?还有的胎宝宝断断续续地动,应该算一次还是多次?

从理论上说,发生在1-2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次,其实可以灵活掌握,连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律,算一次还是算多次,只要前后标准统一,就可以了。


5.上班时如何数胎动

如果白天妻子要上班,数胎动次数可能会不方便,其实有一个最简单的方法,一般情况下,只要她在上班时能够感觉到10次胎动,就可以安心了。


6.打嗝≠胎动

妻子可能发现肚子总会有那么一两次出现轻微的、规律性颤动,大概2-3秒一次,抖动幅度比一般胎动要小,有时会长一些,在10-20分钟左右。这种动是一跳一跳的,很像心跳。用手摸在跳动的地方,手会感觉一弹一弹的,很有规律。别担心,这是宝宝在打嗝。胎宝宝打嗝是很正常的现象,就像成人的呼吸,因为胎宝宝的肺部尚未发育完全,所以需要不断吞食羊水来练习肺部的呼吸,以便为出生后正常呼吸做准备。


如何区分胎动和孕期腹痛?

孕期腹痛是准妈妈常有的一种症状,而妻子可能容易将胎动和孕期腹痛混淆。


1.孕早期鉴别方法

如果在怀孕4个月内出现腹痛,一般不是胎动。就大多数准妈妈而言,胎动会在怀孕16—20周才出现。如果在孕早期有下腹坠痛、肛门坠胀、阴道流血等现象,就要考虑宫外孕、流产等情况,需及时就医诊治。


2.孕中晚期鉴别方法

孕晚期胎动有一定的规律性,一般不会引起妻子明显的不适,即使有腹部局部不适,几十秒内也将缓解。如果妻子在孕中晚期出现全腹下坠、肛门坠胀、阵发性腹痛、阴道流血,要考虑早产、胎盘早剥等情况。

(1)如果妻子偏上或右下方出现无规律性腹痛,并有高热、恶心、呕吐等症状,可能是患有急性阑尾炎。

(2)如果妻子在临产出现腹部的剧烈疼痛,并出现强直如板状,可能发生子宫破裂。


异常胎动非小事,一定要警惕!

1.生理因素

(1)生物钟因素

一般情况下胎宝宝早晨活动最少,午后增加,傍晚至晚上又活跃。但胎宝宝生物钟情况不同,可能胎动也不同。

(2)妻子因素

妻子的姿势、情绪变化,或外界强声、强光和触摸腹部等动作,都会引起胎动变化。


2.病理因素

(1)胎动突然减少

原因:妻子发热、羊水量减少、服用镇静剂

妻子的体温如果持续发热,超过摄氏38度的话,胎宝宝可能减少活动量,需要尽快去医院检查。而羊水量减少或妻子服用了镇静剂等也会让胎动次数减少。


(2)胎动突然加快

原因:剧烈外伤

妻子如果受到剧烈的外力撞击,会引起胎宝宝剧烈的胎动。


(3)胎动突然加剧

原因:胎盘早期剥离

怀孕中期后,妻子如果有高血压、外伤、短时间子宫内压力减少,就容易出现胎宝宝缺氧,出现胎动加剧、阴道出血、子宫收缩等现象,严重会导致休克。


(4)胎动急促后突然停止

原因:脐带绕颈、打结

正常的脐带长度为50cm,如果脐带过长则容易缠绕胎宝宝的颈部或身体,因为好动的胎宝宝已经可以在羊水中自由地运动,翻身打滚是常有的事情,所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况,就会使血液无法流通,导致TA因缺氧而窒息的现象,需要立刻就医。


胎动与胎宝宝性别有关系吗?

1.胎动在左边是男孩,胎动在右边是女孩,是真的吗?

“男左女右”是适用于很多场合,但是不适合胎动。胎宝宝在子宫里一般都是呈屈曲团抱的状态,有点像跳水运动员刚刚起跳后的动作,TA的脊背可以位于子宫腔的任何位置,位置是经常改变的。比如,如果妻子的坐姿或站姿令胎宝宝感到不适,TA就会移动。


2.胎动早就生男孩,胎动迟就生女孩,是真的吗?

胎宝宝从很小的时候就有不自主的活动了,但有些准妈妈早早地就感受到了胎动,有的则比较晚。这是为什么呢?其实影响胎动的因素有很多,比如妻子腹壁的薄厚、羊水多少、妻子的敏感度以及经验等。每位准妈妈的身体情况不同,所以对胎动的感知也会不同。


3.胎动时肚子鼓起大包是女孩吗?

胎动时子宫会有鼓包和波动的感觉,这是胎宝宝臀部、背部以及肢体活动造成的。无论是男宝宝还是女宝宝,都是完全有可能进行臀部、背部以及肢体活动的,所以与胎宝宝性别无关。

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