一胎糖尿病，怀二胎要注意4点

一提到糖尿病，不少孕妈妈是又发愁又担忧，一来是因为糖尿病在孕期很难控制好；二来是因为糖尿病对自己和胎宝宝都有害，控制不好容易发生妊娠期高血压、产后出血、早产、畸形儿、新生儿低血糖等病症。

那么，“糖妈妈”怀二胎，到底怎么做才能平安度过整个孕期？怎么才能生出一个健康的宝宝呢？

妊娠糖尿病筛查必不可少

很多人会说，第一胎有妊娠糖尿病，并不代表第二胎也会有啊！可真实情况是，妊娠期糖尿病孕妇再次妊娠时，复发率高达33%—69%。而且远期患糖尿病概率也增加，17%~63%将发展为2型糖尿病。同时，远期心血管系统疾病的发生率也高。

因此专家建议，孕妇都应在妊娠24～28周进行妊娠糖尿病筛查（即糖筛），以尽早检测出是否有妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病主要发生在妊娠中后期，因此建议孕妈妈在中后期一定要控制饮食，适当限制米、面、薯类等主食的摄入，每日摄入量控制在250克左右。最好请医院营养师根据孕妈具体情况制定食谱。

另外，水果营养虽好，但糖分普遍较高，吃得太多很容易导致血糖升高，而且吃水果的时间最好在两餐之间，每次吃1～2个即可。

建议孕妈妈在控制饮食的同时，最好结合适当地运动。可在三正餐后半小时进行散步、做操等较为轻松缓和的活动，避免剧烈地运动，运动的持续时间不宜过长，一般以20～30分钟为宜，而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩现象，如果感到疲劳，有宫缩要立即终止运动，进行休息。

如果孕妈妈血糖升高明显，不能通过饮食及运动控制达标，应及时在专科医生指导下予以胰岛素治疗，避免盲目服用口服降糖药。因为注射胰岛素降血糖安全有效，还不会对胎儿造成不良影响，而口服磺脲类药物有导致胎儿致畸的风险。