世界杯已经在俄罗斯开踢了,走在大街上男性生物都很躁动,要么群情激昂地讨论赛事,要么睡眼惺忪哈欠连天,看来昨晚没少熬啊。难道就没有一个人男人不关心足球吗?好像还真没有,作为一个球迷的家属,小编是看不进球的,但是能在世界杯期间看到各路“男模”PK也是不错滴!来来来,领略一下美好肉体们的风采。
哎,不禁感叹,能踢好球就行了嘛,长这么帅干嘛?!难道是为了降低世界杯期间的家庭矛盾,特意拉拢伪球迷?呃,中招的妹子确实不少。
咳咳,言归正传,不管你是看球的,还是看人的,可不能因为看球耽误正事儿,比如工作、比如要娃。
没错,要娃肯定是正事儿啊,要不我们干嘛要这么正个八经地备孕呢。所以,世界杯期间,一些不利于备孕的事,咱们能避免的就避免,不能避免的咱们想想解决方案。
世界杯不利于备孕的行为1:熬夜看球
本届小组赛场次基本上是在晚上8点、晚上11点、次日凌晨2点(偶尔3点)这三个时间段进行。8点的比赛应该还好,凌晨2点的比赛可就折磨人了。如果在这一个月的时间总是熬夜看球的话,是会影响精子质量的。对女人来说也不好,熬夜会使女性内分泌紊乱。
解决方案:选择感兴趣的场次,尽量不打乱生活规律
天天熬夜看球谁也受不了,而且也没有必要看全所有的比赛。先备一份赛程表,选择感兴趣的场次观看就好了,尽量不打乱生活节奏。如果当天有喜欢的球队要在凌晨开踢,那么近两天就不要安排夫妻生活了,休息好了再要娃也不迟。
世界杯不利于备孕的行为2:开怀畅饮
喝啤酒和看球赛最配了,但是不管是啤酒、白酒还是鸡尾酒,只要是酒,就会损伤男性的生殖功能,引发精子的形态改变,活动力降低,精子数减少,睾丸萎缩等问题。
解决方案:只要你想要娃,就请拒绝酒精
看球喝酒虽然爽快,但是别忘了自己是处于备孕状态的人,正事儿不能忘。为了能得到一个健康的宝宝,酒就不要喝了。如果在某些氛围下实在逃不过,要少喝,且饮酒当天最好不要宝宝哦。
世界杯不利于备孕的行为3:吃垃圾食品
看球的时候不免是要吃些零食的,烤串、麻小、鸭肠、鸭脖让你看球的时候也津津有味,可是,这些都是不健康的食品。要么太辣、要么太咸、要么蛋白质、氨基酸被严重破坏,都很伤“精”力,而且还容易引起肠胃炎。
解决方案:改吃一些健康的零食吧
首先建议你老公晚饭的时候适当增加些高蛋白食物,如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等,以免看球时饥饿。然后看球的时候如果想吃东西,就改吃坚果、酸奶、水果吧!
向你推荐一些健康小零食:
包含了开心果、夏威夷果、碧根果和巴旦木,最适合消磨时间了。
火焰山西州蜜,你舌尖上的大蜜蜜,皮薄肉厚,气味清香,你值得拥有。
伦晚脐橙是国内春末夏初为数不多的应季鲜橙,因多汁甘甜,皮薄化渣,深受橙粉喜爱。
世界杯不利于备孕的行为4:久坐、葛优瘫随时切换
不论久坐,还是葛优瘫,都是不健康的行为,更别说看凌晨比赛的时候,很有可能坐着坐着就变成葛优瘫,然后看突然有进球希望又突然坐起来,这种行为对颈椎的影响是很大的。而且久坐还会使前列腺深受“重压”之害,可能引发前列腺炎。
解决方案:注意多活动,勤伸懒腰
看球的时候最好还是坐着,但是别坐太久,中场休息的时候站起来多活动活动,伸伸懒腰,做下扩胸运动,另外不妨多做做深呼吸 。
世界杯不利于备孕的行为5:过分激动
看球时难免过分激动,但是不良情绪会影响性生活质量。如果经常忧虑、焦躁、愤怒,则可能干扰正常的植物神经或内分泌功能,使精子数量减少、畸形率增加,并可引起阳痿、不射精等症状。
解决方案:尽量控制自己的情绪
看球时要保持平常心,输球赢球反正也不是中国队,大力神杯归谁也不归你,想通这点,就能更好地放松心情去观球了。看球是为了娱乐,千万别太较真!
最后送给备孕的伪球迷的指南是:
祝你观球愉快!同时也不要忘了监督自己老公在世界杯期间保养好精子呦。
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