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职场妈妈怀二胎,孕中期要注意4个问题

到了孕中期,怀二胎的职场妈妈也迎来了比较轻松的几个月。在这几个月,孕妈妈除了好努力工作,补充足够营养之外,下面这些事情也别忽略了哦。

定期产检

从妊娠3~6个月,准妈妈每月应检查1次。检查的目的是尽早发现胎位不正和妊娠高血压及其他合并症,猜测高危儿,做好防治预备。


胎动监测

胎动在怀孕过程中是一个很重要的指标,它不仅能表达胎儿在子宫内的成长发育状况,而且也能与母亲建立起紧密的亲情联系。虽然上班时工作很忙,职场妈妈也要在工作间隙留意一下宝宝的胎动情况哦,以便随时观测宝宝的发育。


营养午餐

孕中期胎儿迅速成长,母体各系统发生相应的变化,各种营养摄入量必须满足胎儿迅速生长的需要。职场妈妈最好自带午餐,这样营养会比较均衡,用餐也会更卫生。同时可以在办公室放些小点心、奶制品或水果等,在不影响工作的情况下为自己补充营养。


适度运动

孕中期胎盘已经形成,宫内情况相对稳定,职场妈妈可以趁午休或工作间隙,选择做一套孕期办公室体操,可以劳逸结合,缓解疲劳。

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