你可能会变得容易情绪化，这是由于怀孕后体内激素水平变化所致。

更多关爱提醒：

今天是你怀孕的4周零4天。昨晚睡得好吗？很多准妈妈反映，怀孕早期常常有恶心、烧心的感觉，很容易尿频，晚上总是睡不好。当然，每个人的状况都不太一样，比如有些准妈妈从早到晚都觉得很困倦、睡不醒，有些准妈妈又每晚都失眠。

怀孕早期睡眠不好是常见的问题。首先，你要相信这一切迟早都会过去。然后就是采取一些措施适当地减轻这些问题带来的困扰。觉得困倦的时候，最好能及时小睡一会儿；有尿频问题的妈妈，晚上睡觉前就不要再喝水了；容易恶心反胃的话，晚餐要避免油腻和重口味的饮食。工作之余的休息日，你最好能睡个午觉，弥补自己的睡眠不足。

睡前可以给肚子里的宝宝念个故事，或者一起听段胎教音乐。让自己更平静，也有助于睡个好觉。要知道，你的语言、情绪和身体活动都是对宝宝的胎教。祝你今天安睡哦！