宝宝树

孕育养娃神器

育儿问题搜这里

孕吐的症状开始明显,你可能没有食欲,吃维生素B6可以帮你缓解。

更多关爱提醒:

你已经怀孕5周零3天了,今天测基础体温了吗?在你怀孕后,你的基础体温应该是持续在高温状态的,这是怀孕后激素水平升高造成的。如果你孕前一直有测量基础体温的习惯,那么就会知道每当排卵期,你的体温就会升高0.3-0.5℃,直到月经来临才恢复正常。而怀孕后,你的体温会持续这样的升高状态。体温变化也是孕期身体情况的参考依据,所以你最好养成记录自己基础体温的习惯。

不管你之前做了多少准备,当宝宝降临,都还是会有很多事情让你觉得麻烦、焦虑和担忧。这些负面的情绪对你一点好处都没有,所以当你心情不好时,一定要让自己尽快逃离出来。音乐就可以很好地帮助改善情绪,听音乐是怀孕早期胎教的重要内容。如果你平时没有听音乐的习惯,孕期也许能成为你开始学着欣赏音乐的好机会。

尽量选择一些宁静优美的旋律,这样可以让你的情绪平稳下来。播放的时候不要放在肚子上,那样起不到作用,让音乐在房间中自然回响是最好的。

用户评论